Bin neu hier

Hallo zusammen,
Ich bin hier da ich mit anderen Forumteilnehmern abnehmen möchte. Ich habe gestern mit Almased begonnen und habe 1,6 kg Wasser runter. Mein Startgewicht war 101,6.
Heute am 18.12.11 100,00 kg
Mein Ziehlgewicht 72 kg.

Ich schaffe aber nur 2 Mahlzeiten Almased ist das schlimm?

Grüße an alle Kämpfer.
Soraya

 

Ja, das ist schlimm, denn dann bekommst du zu wenig Nährstoffe und zu wenig kcal. Dein Körper signalisiert Hungersnot und schaltet auf Sparflamme. Dann beginnt er ALLES, was er bekommt zu bunkern!
Wenn du Alma richtig machen willst , nimmst du täglich 3 shakes mit 200 ml Wasser und 50g (bzw 60 g) Pulver und je 2 TL Öl ... im Abstand von je 5 Stunden.

Wichtig: trinken, trinken, trinken ... pro Tag mindestens 2-3 Liter Tee ohne Zucker oder Wasser!

 

Grüß dich Lizzy,
Ich vergaß...Ich bin 42 Jahre
Ich mach das ganze unter ärztlicher Aufsicht. Er hat mich mit Magnesium, Calzium und Vitaminpräperaten eingedeckt. Jede Woche muss ich hin zum Kurzchek und zum Wiegen.
Trinken ist für mich kein Problem und auf Zucker hat mir noch nie geschmeckt.
Bei mir waren es die Kohlenhydrate in Pizza Nudeln usw.
Also werde ich mir noch die dritte Portion reinziehen.
Ich soll mich zwei Wochen nur mit Alma ernähren und dann ganz langsam mit püriertem Gemüse wieder anfangen, da ich keine Suppen mag.

Ich verspühre nicht einmal ein Hungergefühl.
Hoffentlich läuft es so weiter.
Grüßli Soraya

 

Egal, wie alt du bist, mit Disziplin wirst du in jedem Alter mit Alma dein Ziel erreichen. Auch ich habe es unter ärztlicher Aufsicht gemacht, mein Arzt hat mich allerdings nicht mit Vitaminpräparaten voll gestopft, denn in Alma hast du doch - bis auf ungesättigte Fettsäuren - alles, was dein Körper braucht. Vielleicht solltest du deinen Säure-Basenhaushalt prüfen und, falls nötig, ein Basenpräparat einnehmen. Teststäbchen dafür bekommst du in der Apotheke.

Zwei Wochen Turbo sind ok ... dann kannst du mit normalem Gemüse die Reduktionsphase beginnen, gedünstst, gedämpft oder auch fettarme Fleischarten, Fisch ... nur schnelle Kohlenhydrate solltest du einschränken, das schreibst du ja selbst!

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

 

Ich schließe mich an und wünsche dir auch ganz viel Erfolg mit deiner Abnahme!!! Mit Alma klappt dat schon ;)

Also Herzlich Willkommen hier im Forum und ich hoffe, du hälst uns auf dem Laufenden!

Grüßelz

 

Grüßli Sincera,
ich gebe im Diätticker regelmäßig mein Gewicht ein, doch irgentwie kann man das hier leider nicht sehen.
Ich weiß nicht warum.
Pfirdy Soraya

 

Also, ich kann es sehen ... 102 ... dann 100 ...

Pfirdy .... oder Pfüad di?

 

www.almased.de

Da steht ALLES!