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Bin neu hier

Diskutiere Bin neu hier im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen alle zusammen, ich möchte mich nun auch hier einreihen. Ich bin 29 Jahre alt, 166cm groß und wiege zur Zeit 73,8 kg. Ich habe vor...

  1. brandy81

    brandy81 Mitglied

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    Guten Morgen alle zusammen,

    ich möchte mich nun auch hier einreihen. Ich bin 29 Jahre alt, 166cm groß und wiege zur Zeit 73,8 kg. Ich habe vor neun Monaten meine Tochter bekommen und habe seid dem noch ca 15 Kilo zuviel auf den Rippen . Ich habe schon viel von der Abnehmmethode " Schlank im Schlaf " gehört und dachte mir, das wäre die richtige " Diät " für mich.

    so richtig steige ich aber noch nicht durch :( Ich habe ein BMI von 27 und habe mir ausgerechnet, das ich 40g EW zu mir nehmen soll. Insgesamt am Tag , also Mittags und Abends, oder eher alles am Abend ? Dann weiß ich nicht, wie viel KH ich zu mir nehmen soll, gibt es da auch eine Formel ? Ich wäre euch sehr dankbar, wenn Ihr mir da weiterhelfen würdet.
    Wünsche allen viel Spaß und Erfolg mit dieser Methode und diesem Forum.

    glg Brandy
     
    #1 brandy81, 08.08.2011
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #2 Tauchbine, 08.08.2011
Thema:

Bin neu hier

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