Bin neu hier und habe ein paar Fragen

Hallo Kathy, erst mal noch ein herzliches Willkommen hier von mir.
Mittags einen Snack, sollte schon was ausgewogenes sein und du solltest dich da auch schon satt essen.
Abens kannst du doch ganz normal kochen auch Kartoffeln und Reis für deinen Mann. Nur Du selbst mußt dieses dann bitte meiden. Ich koche auch jeden Abend und esse, bis auf die KH-Beilagen das selbe wie die ganze Familie. So macht dir das keine extra Umstände. Du solltest dann viel vom Gemüse(Salat) essen und eben Fleisch oder Eier oder Käse dazu und Kartoffeln und CO und auch die Soßen meiden. Versuchs einfach. Was dir hier sehr gut helfen wird, ein paar Ideen zu finden ist der Rezepteteil im Forum. Da sind auch speziell für Abends ganz viele tolle Rezepte dabei.Sieh mal auf der Startseite unter Diät-Rezepte nach. Und ich meine da ist auch was in Richtung Pfannkuchen dabei. Omlette schmeckt auch in allen Varianten lecker. Ich wünsche dir ganz viel Spass beim ausprobieren und beim Abnehmen.
Und nur noch kurz zur Erinnerung: abends bitte keine Möhren und Mais wegen der zu vielen KH.

 

hallo und willkommen hier im Forum. Kannst vielliecht auch noch was zu deinen Daten angeben? also gewicht, größe und so? Dann könnten wir dir spezifischer helfen, sofern du das möchtest.
Rezepte: findest hier im Forum massig - ist sicher was dabei
kleiner Tipp: NIMM DIR ZEIT *GGG*

 

es gibt rezepte für low-carb pfannkuchen. meist haben die entweder sehr viel fett (basis mandelmehl/sojamehl), oder sie schmecken nach allem, nur nicht nach pfannkuchen (basis quark/ew-pulver). von dem geschmack der kohlenhydrate wirst du dich am abend verabschieden müssen. es gibt vele fakes für brot, kartoffeln, nudeln, pfannkuchen ...., aber schmecken wie das original tut keines auch nur annäherungsweise.
gewöhn dich schonmal an fisch/fleisch/omelette mit gemüse/salat und hüttenkäse/quark/frischkäse. für deinen göttergatten kannst dann ja eine KH-beilage dazumachen. anonsten ist sis-küche nicht anders als normales futter.