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Bin neu hier - und hab da mal ´ne Frage

Diskutiere Bin neu hier - und hab da mal ´ne Frage im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich bin neu hier und finde dieses Forum sehr hilfreich. Ich habe heute mein Buch SIS für Berufstätige bekommen und werde nicht...

  1. Billy

    Billy Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich bin neu hier und finde dieses Forum sehr hilfreich. Ich habe heute mein Buch SIS für Berufstätige bekommen und werde nicht ganz schlau aus den Rezepten. Laut meinem BMI (24) soll ich 75 g KH zu mir nehmen. Die Rezepte sind alle auf 100 g ausgelegt. Nehme ich dann einfach weniger Zutaten ? Und die Rezepte für abends - wieviel darf ich davon essen ? Sorry, für meine Unwissenheit....:)

    Schöne Grüße
    Billy
     
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  3. Slimsleeper

    Slimsleeper Guest

    Du musst dann einfach nur 3/4 vom KH oder EW nehmen. Der Rest bleibt gleich.:)
     
    #2 Slimsleeper, 22.01.2010
  4. spargeltarzan

    spargeltarzan Guest

    Billy,ich geh mal schwer davon aus,dass du ein mann bist.(laut deiner KH ). um dir zu helfen,solltest du noch ein paar Fakten bringen. z.B. Größe,Gewicht und Alter wäre nicht schlecht.

    Weil BMI 24 kann alles sein,oder auch nichts,laut Rechner müßtest Du bei 1,70m liegen.Wenn du kein Italiener bist.:D

    So, laut dieser tabelle,in der du eh schon bei "Normalgewicht" bist,weiß ich ,ehrlich gesagt,nicht,wo dein Problem ist. Wäre hilfreich,wenn du kurz erläutern könntest,was du genau vorhast. Hilfreich wäre auch ein Tag in deinem Leben,was du so an Nahrung zu dir nimmst.
    Ich hoffe ,dir ist es ernst und du meldest dich wieder.
    So long Andrea
     
    #3 spargeltarzan, 22.01.2010
  5. alterschwede

    alterschwede Mitglied

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    Koch einfach nach dem Rezept und laß ein Viertel der Portion auf dem Teller liegen :rolleyes:
     
    #4 alterschwede, 22.01.2010
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    wenn man nicht kochen kann, ist also ein klarer heimvorteil ;)
     
    #5 FrankTheTank, 22.01.2010
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  8. OliverO

    OliverO Mitglied

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    wenn man in der Schule beim 3-Satz aufgepasst hätte, dann wüsste man wie man 75 von 100 errechnet ;)
     
    #6 OliverO, 22.01.2010
  9. Abnehmen Gast 20913

    Abnehmen Gast 20913 Guest

    *dreisatz wie gruslig *lach*

    nein mal im ernst ein paar mehr Angaben udn wir können dir qualifizierter helfen.

    lg Kathy
     
    #7 Abnehmen Gast 20913, 23.01.2010
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