bin neu hier freu

Hallo Lena,Lies dir bitte die Threads im Forum durch und Schau auf der almased Homepage. Dann hast du alle benötigten Infos. Ansonsten rechnen die meisten hier ihre Menge anhand der Körpergröße aus und wiegen es mit einer Waage ab, das ist genauer als mit einem Esslöffel. Viel Erfolg.

 

Mach dich mal schlau unter www.almased.de und dann lies mal deinen Beipackzettel der Alma-Dose. Da steht alles zum Gewicht und der dazu erforderlichen Menge! Eine Vorinformation sollte man sich schon holen, bevor man eine Diät beginnt!

Es geht nämlich nicht nach Gewicht, sondern nach Größe und dann .... nimm keine EL, sondern wiege das Pulver ab!

 

Wenndu eine Alma Dose hast hast du auch den Beipackzettel da steht drauf wie viel du brauchst.
wie groß bist du denn?

 

schlagt mich wenns falsch ist aber es muessten 50gr almased sein.

 

ja wieg es aber lieber ab. wenn ich 6essloeffel.nehme je nachdem wie.voll sie sind bin ich manchmal bei.70gr;)

 

oder auch nur bei 50g... das kann man nie wissen

grade, wenn du noch nie das pulver abgewogen hast, kannst du nur sehr schlecht einschätzen, wieviel gramm das wirklich sind.

so ne kleine digitale haushaltswaage bekommste doch schon für nen 10er. brauchen kannste die immer mal wieder.