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Bin mir unsicher

Diskutiere Bin mir unsicher im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Also ich habe vor 3 Wochen mit Sis angefangen und habe fast 3 kg abgenommen. Jetzt zu meinem Problem,meine Freundinn die schon sehr viel...

  1. Angelwish

    Angelwish Mitglied

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    Hallo
    Also ich habe vor 3 Wochen mit Sis angefangen und habe fast 3 kg abgenommen. Jetzt zu meinem Problem,meine Freundinn die schon sehr viel abgenommen hat mit Sis hat mir gesagt ich soll mittags und abends nur Eiweiß essen.Das habe ich auch bis jetzt gemacht.Jetzt da ich öfters im Forum gelesen hab denke ich mir das das falsch ist wegen Jojo .Ich weiß auch nicht genau wie das mit den Kohlenh. ist denn ich habe 100 aber ich weiß nicht ob das die Menge für den ganzen Tag ist oder pro Mahlzeit für Morgends und Mittags.
    Leider kann ich auch nicht richtig sagen ob ich ein Ackerb oder Normade bin.
    Bitte um Hilfe
    Lg Tanja
     
    #1 Angelwish, 18.05.2009
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  3. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo Angelwish,
    hast du oder vielleicht deine Freundin das Buch????

    Über einen längeren Zeitraum mittags und abens nur Eiweiß zu essen ist ungesund! Das hat nichts mit dem Jojo zu tun sondern nur mit den Nährstoffen, die der Körper braucht.

    Das mit dem Nomaden und dem Ackerbauer versteht hier kaum jemand. Ich denke du bist eines von den beiden, genau wie ich auch!

    Du bist in deinem Handeln sehr unsicher aber du bist auf dem richtigen Weg. Lies dich hier im Forum und in dem Buch ein und bald verstehst du die Zusammenhänge!
     
  4. Bine1981

    Bine1981 Mitglied

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    Hallo Tanja,
    wenn Du von 100g KHs schreibst, so denke ich, dass Du diese sowohl zum Frühstück als auch zum Mittag essen solltest. Das sind über den Tag denn insgesamt 200g. Liegt Dein BMI über 30? Dann liege ich mit meiner Vermutung richtig.
    Ich würde mich erst einmal an die Standartversion von SiS halten, solange Du damit erfolgreich bist und Dich wohl fühlst. Damit kommen sowohl Ackerbauern als auch Normaden zurecht. Daher ist Deine Einordnung dann auch völlig egal.
    Wenn dieses System nicht mehr funktioniert, kannst Du probieren ab und an mittags auch KH frei zu essen. Das ist aber keine gesunde Dauerlösung.
    Liebe Grüße
    Sabine
     
    #3 Bine1981, 18.05.2009
  5. Malene

    Malene Mitglied

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    auch von mir ein herzliches Hallo und was Biene schreibt, meine ich auch, nur es gibt auch noch den Mischtyp.Aber das lassen wir jetzt mal beiseite, mit dem Eiweiss Mittags und Abends,habe ich hier gelesen, ist so gemeint, wenn man mal eine Turbo-Woche einlegen will oder die Abnahme schneller in Gang kommen soll, dann kann man mal eine Woche so essen, aber eben nicht auf Dauer:D:D
    Aber ließ Dich erst mal hier durch, dann findest Du viele Infos zu Deinen Fragen!!
    l.G.Malene
     
  6. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    kann mich pretty nur anschließen. bei mir bringen nur eiweiß-tag nur kurzfristig was und wenn ich dann wieder mit Kh anfange, dann geht das gewicht gleich wieder hoch. also denk ich werd ich es langsamer angehen und dafür beständiger.
     
    #5 Blonde Hexe, 18.05.2009
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  8. resi25

    resi25 Guest

    ich stimme meinen vorrednern zu,habe mal in abständen 2 wochen nur eiweiss gegessen,als ich dann wieder mischmahlzeit gegessen habe waren sofort wieder paar hundert gramm drauf.
    gruß
    resi
     
  9. Angelwish

    Angelwish Mitglied

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    Hallo
    Ja danke für Eure schnellen Antworten ich werde jetzt halt langsam mit der Mischkost anfangen ich habe mir schon halb gedacht das es nicht gesund sein kann wenn man fast nur noch Eiweiß ist
    Lg Tanja
     
    #7 Angelwish, 18.05.2009
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