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Diskutiere bin jetzt auch hier.... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen, bin auch neu hier und hoffe auf netten Austausch u Tipps bei Dukan! Habe am 15.4 mit SIS begonnen 4 Wochen lang und dabei 3,6 kg...

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  1. udde16

    udde16 Mitglied

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    Hallo zusammen,
    bin auch neu hier und hoffe auf netten Austausch u Tipps bei Dukan! Habe am 15.4 mit SIS begonnen 4 Wochen lang und dabei 3,6 kg verloren! Bin dann auf Dukan umgestiegen, weil ich das mit dem Frühstück nicht mehr konnte...ohhh wie schrecklich, ich esse fast nie süss immer herzhaft und es wurde zur Qual! 2 Dukanbücher bestellt und dann gings los am 23.5.14 mit der Angriffsphase, 10 Tage lang mit meinem Mann zusammen! - 2,5 kg, seit dem 2 Juni in Phase 2! Habe seit Beginn im April nun 12,1 kg verloren u es fällt mir total leicht, bin gut drauf, leistungfähig u fühle mich fit! Mein Mann der sonst sehr muffelig u knurrig ohne Schokolade ist, ist auch gut drauf, der hat jetzt 20kg verloren u ist in Phase 3!
    Wir essen morgen immer Dukanbrot backe das alle 3 Tage u mir schmeckt das super.

    Auf ein NETTES miteinander
    LG
    udde16
     
    #1 udde16, 17.07.2014
    Lebensfreude gefällt das.

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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Herzliche Willkommen hier im Forum!

    Bin zwar keine Dukanerin, sondern mache Kzf, aber das macht ja hier bei uns nichts!!

    Viel Spass und weiterhin ganz viel Erfolg!!!
     
    #2 Puffin9, 17.07.2014
  4. Glizza

    Glizza Mitglied

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    Hallo Udde,
    auch von mir ein herzlich Willkommen! Da hast du / habt ihr ja schon richtig Gas gegeben. Toll! Wieviel hast du denn noch vor dir?
     
    #3 Glizza, 17.07.2014
  5. udde16

    udde16 Mitglied

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    habe jetzt nen Ticker....wie toll ist das denn;)
    ich peile erstmal 65kg an, dann 63kg.....und wenns läuft gerne 59-60kg!Mir ist aber wichtig wie ich mich im Gesicht verändere.....wenn ich dann aussehe wie 100 so schrunzelig dann lieber bissel mehr Speck auf den Rippen!
    Und wichtig man muss sich wohl fühlen, sonst bringt das nix......habe jetzt die Kurve bekommen, auch schon viele andere Sachen ausprobiert! Aber ist wie gesagt jetzt nicht so schwer! Im September ist Urlaub, mal sehen was die Waage dann zeigt.....ist mein nächstes Ziel........:p:cool:
     
    #4 udde16, 17.07.2014
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen bei uns, udde16.

    Du und auch dein Mann habt ja schon mächtig vorgelegt, der Rest wird ein Spaziergang!

    Ich bin auch kein Dukaner, aber hier i Forum gibt es keine Grenzen, da helfen alle zusammen.

    Viel Erfolg und fühl dich wohl!
     
    #5 FrauEigensinn, 17.07.2014
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