Almased Diät Bin ich zu ungeduldig?????

Hallo zusammen,

nun stehe ich den 4. Tag auf der Waage und es tut sich nix............................Bin ich zu ungeduldig. Ich bin mir als nicht sicher ob ich genügend kcal am Mittag zu mir nehme. Die Kalorientabellen im Netz sind als total verschieden, so dass ich nicht weiss welcher Tabelle kann ich jetzt glauben..................Hat jemand eine sichere Quelle?????

 

Ja....................natürlich hast Du recht mit allem, einen Stillstand betrachte ich nicht als Misserfolg, es gefällt mir halt eben nicht. Und ich sage mir ja auch dass die Kilos langsam kamen, also können sie auch nicht so schnell gehen, zumal ich selbst keinen Sport mehr machen kann, aufgrund meines Handikaps. Ich hab halt immer nur Angst was falsch zu machen........................ Es ist ja schon toll, dass die Hosen weiter werden und dass die Schwimmringe nicht mehr so prall sind.
Ist es eigentlich richtig dass ich während der Reduktionsphase kein Obst essen soll, bzw. darf. Ich bin nämlich ein regelrechter Obstjunkie und es fällt mir sehr schwer darauf gänzlich zu verzichten............................
Danke dass ihr mir alle Mut macht.;)
Ich werde mich in Geduld fassen.

 

Ich verzichte schon darauf, denn meine deutsche Hausärztin hat auch mal gesagt, dass grad bei einer Diät viele denken ich esse Obst, das ist gesund.....................Hast Du eigentlich schon einmal Stevia oder Xucker probiert? Ich frage deshalb weil meine beiden Männer gerne Kuchen essen, und ich trotz Diät backe. Natürlich esse ich nix davon, macht mir nix aus. Aber es ist sicher nicht falsch Zucker zu reduzieren. Grad weil beide schlank sind und der Kleine eben noch nicht einsehen will, dass Zucker sehr schädlich sein kann. Allerdings haben wir ihn noch gut im Griff, wenn ich nein sage bleibts dabei und das weiß er. Jaaaaaaaaaaaaa ich bin eine schlimme Mama

 

Ich weiß dass er sehr teuer ist, ich selbst brauche keinen Zucker nur meine Männer eben, ausser im Winter vielleicht zum Tee. Kaffee trink ich ungesüsst. bin jetzt wieder zur normalen fettarmen Milch zurück, denn manche Sojamilch schmeckt sehr süss und es wird auch Zucker beigemengt, in der Milch ist ja Milchzucker drin. Der soll aber besser sein.......................
Ich hab auch gelesen dass Süßstoff das gegenteil bewirken soll und den Insulinspiegel anregen soll??????????????????? Obwohl man ja das Gegenteil erreichen möchte.