bin grade mal sowas von geschockt

"das ding, an dem man nur so zieht", könnte schon schon als ruderbank durchgehen ;)
wichtig ist, daß es auch einen schlitten hat, auf dem du sitzt, so daß du laufend die beine durchstrecken und beugen musst. auch wichtig ist, daß du an dem ding nicht nur mit dem körper ziehst, indem du dich einfach nach hinten fallen lässt, sondern gleichzeitig auch mit den armen bis an die brust ranziehst. so bewegst du samtliche muskelpartien, insbesondere die großen. und das macht viele muskeln und die größten davon sind sogar weitgehend unsichtbar. die großen muskelstränge in deinem körper um die wirbelsäule: deine koteletts sozusagen. im fitnessstudio müsstest du mindestens 5 geräte plus fahrad und stepper bemühen für die gleiche wirkung, imho.

ich such ja noch nach einer ruderbank für zu hause zum anschluß an die Wii. dann wirds auch noch spannend und macht fun.

 

Huhu!


Momentan ist mir auch zu warm zum Radeln, da mein Trainer im DG steht...habs am Freitag mal versucht, aber 30 min war max und ich kurz vorm Umkippen.
Naja, es wird ja auch wieder anders irgendwann....

Und das Ruderding is ja dann was für mich,wenn ich da Koteletts trainieren kann....im Moment hab ich ja nur Schinkenspeck.....;)



LG

schneckchen

 

Hier kann man bei jemand Bügelwäsche abgeben, hab auch noch, sitze doch mit operierter Hand rum. und meine Mam ist in Urlaub

 

boah...Meleth, du hast es gut!!!

Ich hasse auch bügeln, aber mein Schatz wahrscheinlich noch viel viel mehr.

Meine Schwiegermama (in Spe, sind ja noch nicht verheiratet) hat eine Bügelstube, sie bügelt für ihr Leben gern und verdient sich damit einen Teil von Ihrem Lebensunterhalt. Sie hat es uns auch schon öfters mal angeboten, ich könnte doch die Wäsche vorbei bringen.
Aber man kennt es ja, irgenwann wird es einem dann vorgehalten und das will ich nicht. Lieber mache ich es ungern, aber ich weiß, dass ich niemanden was schuldig bin.

 

Hallo Bea,

bist Du sicher, dass diese Geräte wirklich 100%ig richtig messen?
Dass Du trotz Sport 1 kg Fett mehr haben sollst, hört sich für mich doch sehr zweifelhaft an. Und dass gleich 2,6 kg Muskelmasse verschwunden sein soll...

Ich zweifel die Messgenauigkeit solcher Geräte ehrlich gesagt doch ein wenig an. Wäre interessant zu wissen, was ein anderer Arzt mit einem anderen Gerät messen würde.

Ziehst Du denn jetzt die Eiweisswoche durch?