bin ganz neu und möchte mit almased beginnen....

danke kayjan! vllt kommt das alles deswegen nicht so in die gänge.. ich hab vor 1,5 jahren schonmal ne woche turbo gemacht und 5!!! kilo in einer woche abgenommen... da hab ich nur ganz selten mal cola light getrunken und viel mehr wasser!
jetzt mach ichs seit 1,5 wochen und es sind ma grad 3 kilo! ich renne fast jeden tag ins fitti... dafür trink ich aber auch die dola light wie wasser^^ also das lieber lassen ja? ich wll die turbo sache noch bis ende februar durchziehen! ich arbeite näm im handel und im februar sind bei uns inventuren angesagt d.h. in alle filialen unseres bezirks fahren und da zählen zählen zählen -.- wir haben mittags immer ca 30 min pause und da werd ich mir dann mein almi mitnehmen! das zeug was man an den fressbuden in der umegebung kriegt will ich mir nich antun!!

 

hey lenchen!
schau aber, dass es dir wirklich nich zu viel wird mit der turbo...
wie die anderen schon gesagt haben, und du ja sicher selber auch weißt,
nimmst du ja in der reduktionsphase immer noch weiter ab, nur nich mehr so schnell..
länger als 3 wochen sollte man turbo echt nich machen, is nüscht gut für körper (shake)

aber respekt fürs fitness, mir wär das zu viel :) vielleicht liegts ja auch daran dass sich auf der waage nur langsam was tut, bauen sich ja muskeln auf und die sind ja schwerer als fett :)

LG und erfolgreichen tag euch!

Lisa

 

Ja ich weiß dass es nicht der masterplan ist dass so lange zu machen! Aber durch die inventuren bin ich immer den ganzen Tag unterwegs und hab keinerlei Chance mir da was anständiges zu essen mit zu nehmen geschweige denn zu machen (zumindest nicht wenn's low carb sein soll) und wie gesagt zum Bäcker o.ä. Will ich dann nicht dann hätte ich mir Turbo jetzt auch sparen können... Wenn schon denn schon ;)

 

zur not kannst du auch deine abendmahlzeit als kohlenhydratarme mahlzeit zu dir nehmen und den shake mittags.

 

dann kann ich nur sagen:

Glückwunsch und weiter so!

 

@lenchen: ich weiß was du meinst, bin auch den ganzen tag unterwegs und komm erst um 11 meistens heim,
da passt mir turbo auch super weil ich eh keine zeit zum essen hab, und davor hab ich mir halt immer was in der stadt geholt bei irgendwelchen imbiss buden... war natürlich nich so dolle.
kochen könnt ich vielleicht 2mal die woche.. deswegen wirds für mich auch echt lustig wenn die reduktionsphase beginnt und ich dann irgendwelche läden suchen muss wo ncih irgendwo kohlenhydrate dabei sind, oder was nicht in fett ertrinkt :D

 

Ja ganz genau Liza! Mittagspause hieß für mich immer : rüber zum döner! Das ist jetzt vorbei! Wenn der Februar vorbei ist ist das alles kein Problem! Hab ne herdplatte und ne mikro im büro! Kann mir dann also entweder was kochen (Suppe) oder am we gekochtes in der mikro warm machen! Aber für den februar wo ich ständig in anderen Filialen unterwegs bin (oft über Nacht im Hotel deswegen fällt abends kochen leider auch flach) ist Turbo einfach die ideale Lösung! Ich nehm ja nebenbei auch noch magnesium und Bullrich um fit zu bleiben u zurzeit strotze ich vor Energie! Sobald ich merke dass mein Körper nicht mehr mitmacht überleg ich mir was ;)

 

ja stimmt, gut gehts mir auch, hätte gedacht das ganze schlaucht mich total, aber mir gings nur in den ersten 3 tagen dreckig wegen der umstellung und entschlackung, aber bin wach und fit und fühl mich echt wohl :)
aber jetzt nach fast 2 wochen schwächel ich schon bisschen, also denk ab dem wochenende werd ich wieder essen und hoffen dass es weitergeht. wie lang muss man die reduktionsphase denn machen?

 

Hallo erstmal alle zusammen! Hab gestern mit Alma begonnen und komme ganz gut klar. Hätte aber auch mal ne Frage. Laut Alma soll man doch die Turbophase nur drei Tage machen, damit sich der Stoffwechsel einstellt und das richtige abnehmen geht dann in der Reduktionsphase los?