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Bin deprimiert und brauche Motivation

Diskutiere Bin deprimiert und brauche Motivation im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, ich habe Samstag Redu gestartet. Morgens und Abends Alma Shake und Mittags ein Mittagessen bis 450 kcal. Von Samstag auf...

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  1. Miriam

    Miriam Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich habe Samstag Redu gestartet. Morgens und Abends Alma Shake und Mittags ein Mittagessen bis 450 kcal. Von Samstag auf Sonntag habe 400 g abgenommen. Dann von Sonntag bis heute habe ich insgesamt 400 g wieder zugenommen. Ich könnte :& und ;(. Ist das normal, dass sich der Körper vielleicht erst wieder an das eine Essen gewöhnen muss? Wie sind Eure Erfahrungen? Brauche dringend Eure Hilfe bzw. eine ordentlich Portition Motivation von Euch. :(

    LG Miriam
     
    #1 Miriam, 12.06.2012

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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Kein Grund zur Sorge. Gewichtsschwankungen sind normal. In der Reduktion wirst du abnehmen. Halte dich immer an die 450 kcal, trinke vor allem viel. Die Pfunde werden purzeln. Nur dauert es in der Reduktion länger als in der Turbo. Dein Ausgangsgewicht ist ähnlich wie meins, auch ich musste zwischendurch länger darauf warten, dass die Waage wieder weniger anzeigt.
     
    #2 Abnehmen Gast 71070, 12.06.2012
  4. Miriam

    Miriam Mitglied

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    Hattest Du denn auch zwischendurch leichte Zunahmen Engel? Das es länger Dauert ist mir klar, sonst wäre es ja auch sehr ungesund wenn es so weiter gehen würde. Ich trinke täglich 3 - 4 Flaschen Wasser, also eigentlich reichlich Flüssigkeit. Ich danke Dir auf jeden Fall für Deinen Zuspruch, der gibt gleich wieder ein wenig Motivation und ein :) auf mein Gesicht.
     
    #3 Miriam, 12.06.2012
  5. Abnehmen Gast 78849

    Abnehmen Gast 78849 Guest

    Miriam lass dich nicht entmutigen, bald geht dein Gewicht wieder runter!
    Es ist ganz normal das du erst ein bisschen zunimmst, denn der Darm füllt sich ja auch wieder!
    Also Kopf hoch und schön weitermachen, ganz bald wirst du dafür belohnt!

    Ich wünsche dir einen schönen und erfolgreichen Tag!!!(sun)
     
    #4 Abnehmen Gast 78849, 12.06.2012
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  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ich hatte zwischendurch längere Stillstandszeiten, eine Zunahme von 600 g glaub ich hatte ich erst zum Ende der Reduktion. Aber jeder funktioniert anders. Mach dir wirklich keine Sorgen.
     
    #5 Abnehmen Gast 71070, 12.06.2012
  7. Tinelchen

    Tinelchen Mitglied

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    Hallo Miriam,
    du hast eine Schwankung, das wird noch einige Male vorkommen, gerade beim Wechsel in die Reduktion. Der Körper pendelt sich jetzt wieder aufs Essen ein, es werden auch noch Zunahmen kommen, alles völlig normal und gesund. Kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken!
    Wie gewohnt weiter machen (muscle)
     
    #6 Tinelchen, 12.06.2012
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  8. sunnymainz

    sunnymainz Mitglied

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    mach dir mal keine Gedanken, du nimmst wieder feste Nahrung auf, dein Darm füllt sich und da passen auch paar kg rein- wichtig sind deine Maße und die nehemn doch bestimmt ab!

    also Kopf hoch und weiter gehts;)
     
    #7 sunnymainz, 12.06.2012
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  9. Miriam

    Miriam Mitglied

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    Ich danke Euch für Eure Beiträge und Aufmunterungen. Man ist zu sehr verwöhnt von Turbo, dass man sich erst wieder an das "Normale" gewöhnen muss. Eins steht fest, ich mache weiter, aufgeben gibts nicht. (muscle)

    Wollte mich schon die ganze Zeit mal vermessen, habe ich bisher nicht gemacht. Heute Abend ist dann wohl mal Umfang messen angesagt, damit ich das im Blick habe. ;)
     
    #8 Miriam, 12.06.2012

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  11. Mia84

    Mia84 Mitglied

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    bei mir hats 1,5 wochen gedauert bis ich in der redu weniger hatte als am ende der turbo. also kopf hoch ;)
    du schaffst das! immer schön dabei bleiben und nicht aufgeben :)
    maße nehmen solltest du wirklich. bei mir hat sich da so viel getan, das hätt ich niemals für möglich gehalten... (y)
     
    #9 Mia84, 12.06.2012
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  12. Sahara

    Sahara Mitglied

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    Hab' Geduld und halt einfach weiterhin durch, es wird schon weitergehen mit der Abnahme. :)
    Nachdem ich in die Redu gewechselt hab, gab's erstmal 300g Zunahme und dann tat sich fast eine qualvolle Woche lang gar nichts, bis es dann weiterging.
    Und jetzt hab ich wieder kontinuierliche Abnahme, klar, nicht mehr so rasend wie im Turbo, aber ausreichend, um motiviert zu bleiben.
     
    #10 Sahara, 12.06.2012
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