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Diskutiere bin auch neu hier im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Zusammen, jetzt wage ich mich dann doch .... Seit 2 Wochen mache ich Schlank im Schlaf und habe noch etwas Probleme mit der Umstellung. Ich...

  1. Schlafmütze

    Schlafmütze Mitglied

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    Hallo Zusammen,
    jetzt wage ich mich dann doch .... Seit 2 Wochen mache ich Schlank im Schlaf und habe noch etwas Probleme mit der Umstellung. Ich bin es einfach gewohnt abends satt zu essen und habe damit wohl noch ein "Kopf"-Problem. Richtig Hunger habe ich nicht wirklich, aber... Seit 2 Wochen lese ich ab und zu in diesem Forum und das gibt mir Mut. Ich habe vor 1 Jahr mit dem Rauchen aufgehört (nach 30 Jahren) und meine Kilos halten sich hartnäckig, sogar beim Arzt war ich, hat aber auch nichts gebracht außer Frust. Also neues Jahr, neues Glück.
    Ich freue mich auf Kontakt, Unterstützung, .... und schmelzende Pfunde ;)
    Gruß Schlafmütze :)
     
    #1 Schlafmütze, 26.02.2008
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  3. Oggl

    Oggl Mitglied

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    Hallo Schlafmütze,

    aufgewacht! Schön dass du da bist. Gerne geben wir dir Unterstützung wie auch wir sie immer wieder brauchen. Ob Frust, Freude, Fragen oder einfach nur so.

    Ich mache jetzt seit dem 2.1. SIS. Es geht wohl schrecklich langsam, aber wenn ich überlege kann es gar nicht mehr sein. Alles andere ist dann in kürzester Zeit wieder drauf.

    Viel Erfolg

    Gruß
    Oggl
     
  4. Bärbel

    Bärbel Mitglied

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    Hallo Schlafmütze,

    auch von mir ein freundliches Hallo, schön das Du uns gefunden hast, wenn Du noch Fragen , immer her damit, die lösen wir gemeinsam. :D:D:D
     
    #3 Bärbel, 26.02.2008
  5. Sonny

    Sonny Mitglied

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    Hallihallo

    Ich bin auch noch ganz neu hier und sag nur gemeinsam sind wir stark!Gruß
     
  6. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

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    Hallo Schlafmütze und Sonny,

    hier werdet ihr sicher eine gute Unterstützung finden.

    Gruß
    Bernd
     
  7. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    das mit dem Abends keinen Hunger haben kenne ich zwar persönlich nicht ;-)
    Aber sobald Du Deinen Körper an die drei regelmässigen Mahlzeiten gewöhnt hast, vergeht das denke ich. Und mit der Geschwindigkeit der Abnahme muss man sich immer vor Augen führen wie lange es insgesamt gedauert hat, bis die ganzen Kilos drauf waren und wie viel länger es noch gedauert hat, bis man sich die ganzen schlechten Angewohnheiten antrainiert hat. Da ist es verständlich dass es auch was länger dauert, bis man das wieder runter hat und erstmal die neue Ernährung verinnerlicht hat.

    Gruß
    Stefan
     
  8. Schlafmütze

    Schlafmütze Mitglied

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    Hallo, vielen Dank für die Motivation :)
    Leider bin ich gestern Abend schon wieder schwach geworden. Ich habe nicht direkt Appetit auf was Süßes, sondern auf was herzhaftes zum Knabbern. Das macht mich einfach wahnsinnig :mad:. Mit dem Abendessen habe ich halt noch so meine Probleme, zum Kochen fehlt mir abends die Motivation und ein Hase bin ich auch nicht. Aber noch habe ich die Hoffnung nicht aufgegeben ....
    Gruß Petra
     
    #7 Schlafmütze, 27.02.2008
  9. schnucki

    schnucki Guest

    auch ein herzliches HALLO von mir. lass es dir bei uns gut gehen. wir sind alle sooooooooooooooooooo nett.
     
    #8 schnucki, 27.02.2008
  10. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. suzana

    suzana Mitglied

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    hallo schlafmütze,
    ja der anfang ist schwierig sich an die vorgegebenen 3 mahlzeiten zu halten. aber bevor der heishunger dich überwältigt: überwinde dich und versuche zu kochen am abend da kannst du fleisch /fisch mit soviel gemüse 500gr kombinieren bis du so voll gestopft bist das du keine lust mehr hast zu sündigen.
    wenn die lust dann doch zu gross ist versuche den trick mit viel trinken und mit klarer brühe vielleicht hilft es dir.

    lieben gruss
    suzana
     
  12. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Schlafmütze,
    in meinem Tagebuch habe ich was von einer Klopftechnik - geschrieben, einer Art Akkupressur mit Hinweis auf einen Link. Das hilft mir etwas gegen Heisshungerattacken.

    Vielleicht schaust Du mal nach.

    Gruß
    Stefan
     
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