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Bin auch neu hier und brauche dringend Hilfe.........

Diskutiere Bin auch neu hier und brauche dringend Hilfe......... im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ein herzliches Hallo an alle Gleichgesinnten! Als erstes möchte ich mich kurz vorstellen. Ich bin weiblich, 58 Jahre alt und wiege zur Zeit bei...

  1. pepitapicco

    pepitapicco Mitglied

    Dabei seit:
    17.02.2015
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    2
    Ein herzliches Hallo an alle Gleichgesinnten!
    Als erstes möchte ich mich kurz vorstellen. Ich bin weiblich, 58 Jahre alt und wiege zur Zeit bei einer Körpergröße von 162 cm 74,7 kg. Ich krebse seit Jahren so zwischen 70 und 74 kg herum. Nur einmal erreichte ich mit der Montignac-Methode die 69 kg Marke. Leider war diese Trennkosternährung auf Dauer nicht lebbar.
    Ich praktiziere seit nunmehr 9 Tagen das Kurzzeitfasten und bin am Verzweifeln, da ich damit bis jetzt nur zugenommen habe. Zwar nicht so sehr auf der Waage, aber mein Schwimmreifen wird immer größer. Ich habe den Rhythmus 18/6 gewählt und esse immer zwischen 15 und 21 Uhr.
    Vorher habe ich seit insgesamt 4 Jahren gemeinsam mit meinem Mann die 10 in 2 Methode gemacht (einen Tag essen/1 Tag trinken). Er hat damit super abgenommen, ich hielt mein Gewicht mehr oder weniger. In der letzten Zeit wurde es aber immer schwieriger, an den Trinktagen kam abends des Öfteren der Hunger und wir aßen dann gemeinsam ab und zu eine Kleinigkeit. Und dann entdeckte ich, dass das eigentlich dem KZF entspricht. Begann mich mehr und mehr mit dieser Art des Essens/Fastens zu beschäftigen und fand es extrem super, doch tgl. essen zu können. Habe allerdings nicht erwartet, dass ich damit nur zunehme.
    Meine Frage an euch - wer hat die gleichen Probleme und pendelt sich das irgendwann ein?
    LG
    Pepitapicco
     
    #1 pepitapicco, 17.02.2015
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