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Diskutiere bin auch dabei ... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Dann ist du morgens und mittags 100 KH und mittags dazu eben noch Eiweiß und Abends Eiweiß :) das heißt 100g kh ?

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  1. Andrea46

    Andrea46 Mitglied

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    das heißt 100g kh ?
     
    #11 Andrea46, 06.05.2012

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  3. Andrea46

    Andrea46 Mitglied

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    oh, das ist nicht so toll ... ich hoffe die fase ist durch.
     
    #12 Andrea46, 06.05.2012
  4. Andrea46

    Andrea46 Mitglied

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    <br><br>oh, das ist nicht so toll ... ich hoffe die fase ist durch.
     
    #13 Andrea46, 06.05.2012
  5. shyangel

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    Also:
    Morgen: 100 KH und kein tierisches Eiweiß
    Mittags Mischkost bestehend aus 100 KH und Eiweiß - egal welches, ruhig tierisches
    Abends: Eiweiß (BMI * 1,5) und dazu max. 15 KH
     
    #14 shyangel, 06.05.2012
  6. shyangel

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    Ich geb mir alle Mühe :D
    Aber ich bin mir inzwischen sehr sicher, dass er den größeren Verlust hatte ;)
     
    #15 shyangel, 06.05.2012
  7. Andrea46

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    ganz bestimmt (nod)
     
    #16 Andrea46, 06.05.2012
  8. Marianeve

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    hallo hatte genauso viel wie du bin auch genauso groß .. habe jetzt mitlereile 55 kilo :) letzten 4 sind soooo schwierig abzunehmen mach schon monate rum .. sündige natürlich auch viel.. aber ziehs manchmal wochenlang durch aber nehme gaaaaaaaanz langsam ab mitlerweile... ich trinke abends einen eiweiß shake ,geht eig ganz gut

    will auch 4 kilo bis ende juni abnehmen :(
     
    #17 Marianeve, 06.05.2012
  9. Andrea46

    Andrea46 Mitglied

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    frühstück
    1 scheibe kormbrot mit magarine und marmelade
    1 kiwi
    1kaffee mit süßstoff
     
    #18 Andrea46, 07.05.2012

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  11. Andrea46

    Andrea46 Mitglied

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    ich wäre jetzt mit mittagessen dran. aber das abendessen wäre ja dann ja viel zu spät. was kann ich machen??
     
    #19 Andrea46, 07.05.2012
  12. Lichtstrahl

    Lichtstrahl Mitglied

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    Geht doch noch. Bis 16 Uhr darf man doch essen (plus 1 Stunde für die Essenszeit), dann bist Du um 17 Uhr fertig mit essen. Das geht. Und da wir ja schon Sommerzeit haben, ist es bestimmt auch ok (ausnahmsweise), wenn es bissl später ist. Eigentlich haben wir ja erst 16 Uhr jetzt :-) Die Rhythmen des Körpers gehen ja nach der Normalzeit. Guten Hunger!
     
    #20 Lichtstrahl, 07.05.2012
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