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Bin am verzweifeln

Diskutiere Bin am verzweifeln im Gesundheitstipps und Gesundheitsfragen Forum Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ich mache seit ca.5 Wochen SiS am Anfang tat sich auf der Waage nichts aber ich verlor am Bauchumfang,dann zeigte sich endlich auch auf der Waage...

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  1. bonsai

    bonsai Mitglied

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    Ich mache seit ca.5 Wochen SiS am Anfang tat sich auf der Waage nichts aber ich verlor am Bauchumfang,dann zeigte sich endlich auch auf der Waage etwas und ich war happy:D ,dann hab ich wieder zugenommen habe dies aber auf mein Nachtdienst geschoben und war nicht wirklich beunruhigt...aber jetzt habe ich Urlaub und halte mich an SiS und habe 1,4Kg zugenommen.:eek: .....ich bin echt am verweifeln normalerweise müßte ich doch bei meinem gewicht (109 Kg) recht schnell abnehmen...kann mir jemand Tips geben was ich besser machen kann?????
     
    #1 bonsai, 07.10.2008

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  3. patchwork81

    patchwork81 Mitglied

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    Eventuel mal ein paar Tage versuchen auch mittags nur EW zu essen und schauen, wie es dir damit geht, ansonsten: Bewegst du dich bei der Arbeit viel? Vielleicht fehlt dir das im Urlaub. Sport in jeder Form würde bestimmt immer helfen. Schwankungen können auch immer mal sein, wichitg ist, dass der Zeiger langfristig nach unten geht, 5 kg in 5 Eochen ist doch super und nur kein Stress, weil du bei deinem Gewicht schneller abnehmen "müsstest" jeder Körper ist anders.
     
    #2 patchwork81, 07.10.2008
  4. asia

    asia Guest

    Wie lang halten die zugenommenen 1,4kg denn schon an?
     
    #3 asia, 08.10.2008
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Schreib doch mal hier oder in deinem Blog über ein paar Tage was du wann gegessen und getrunken hast und wieviel Sport du gemacht hast.
    Pauschal ist die Frage: "Was mache ich falsch?" nicht zu beantworten.
     
    #4 Pretty, 08.10.2008
  6. bonsai

    bonsai Mitglied

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    Hallo ja ich bewege mich sehr viel bei der Arbeit...das wäre natürlich eine Möglichkeit weil ich gestehen muß mir sehr schnell eine Ausrede einfällt warum ich jetzt kein Sport machen kann(schlechtes Wetter usw.....)
     
    #5 bonsai, 08.10.2008
  7. bonsai

    bonsai Mitglied

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    oje ich glaube wenn ich Eure Antworten so lese weiß ich wo bei mir der "Hund vergraben liegt" SPORT....ok ich habe verstanden ich werde gleich heute nachmittag meine Stöcke einpacken und loslaufen....trotzdem werde ich auch Deinen tip beherzigen und ein paar tage in meinem Blog die Dinge aufschreiben die ich so im laufe des tages esse...vielen Dank für die Tips Grüßle von ..bonsai...
     
    #6 bonsai, 08.10.2008
  8. stefan

    stefan Mitglied

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    Theoretisch müsstest Du auch ohne Sport nach 5 Wochen etwas abgenommen haben. Sport macht man 2-3 mal die Woche. Ernährung 21 x - wo ist die Wahrscheinlichkeit von Fehlern grösser? ;)

    Schreib lieber mal was Du so gegessen hast - falls du das notierst.

    Gruß
    Stefan
     
    #7 stefan, 08.10.2008
  9. schnucki

    schnucki Guest

    ich bin im moment auch am verzweifeln. bei mir geht seit wochen gar nichts mehr bzw. nach oben.

    keine ahnung was da los ist.
     
    #8 schnucki, 08.10.2008

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  11. stefan

    stefan Mitglied

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    1.759
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    Ach jaaa
    Willkommen im Club ;)

    Pons würde sagen, du machst zu wenig .....

    na lassen wir das ;)
     
    #9 stefan, 08.10.2008
  12. schnucki

    schnucki Guest

     
    #10 schnucki, 08.10.2008
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