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Biggle`s Dukan-Weg

Diskutiere Biggle`s Dukan-Weg im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; VIELEN DANK ihr Lieben!!!!!!! Ich bin so froh, dass ich euch und das Forum habe und die Erfahrungen von euch quasi anzapfen kann, ich hätte sonst...

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  1. Dina

    Dina Mitglied

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    VIELEN DANK ihr Lieben!!!!!!! Ich bin so froh, dass ich euch und das Forum habe und die Erfahrungen von euch quasi anzapfen kann, ich hätte sonst mit Sicherheit aufgegeben! Und: heute - endlich- ich kann´s gar nicht glauben :D , 76,6, juchuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich wünsche euch allen ein wunderschönes leichtes Wochenende!!!!!!!!!!
     
    #161 Dina, 24.08.2013
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  3. biggle

    biggle Mitglied

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    Der August brachte mir ein Plus von 1,4 kg. Das ist eindeutig die verkehrte Richtung. Die Tendenz ist also weiter wie seit Juni ein kleines Auf und Ab, im Grunde halte ich seit 3 Monaten mein Gewicht. Aus lauter Frust habe ich vergangene Woche ein richtiges Vollkornbrötchen gegessen. Heute wieder brav ein PP, morgen dann PG wieder im Wechsel. Bei 5/5 vergesse ich zu wechseln, weil das Gemüse so gut schmeckt. Also ab nun wieder im Plan.
     
    #162 biggle, 01.09.2013
  4. stippo

    stippo Mitglied

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    biggle das schaffst Du schon vieleicht legst Du mal ne P3 Phase für ne weile ein und startest dann wieder durch.
    Stippo
     
    #163 stippo, 01.09.2013
  5. biggle

    biggle Mitglied

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    Hallo Stippo, der Gedanke an eine offizielle Pause ist mir auch schon gekommen. Da ich ja wegen des DM2 low carb leben möchte, kann ich diese Sättigungsmahlzeiten mit den Kohlenhydraten nicht essen. Mir läuft jedes mal, wenn ich von deinem Pizzablech lese, das Wasser im Mund zusammen. Ich glaube auch, dass bei mir die Milchprodukte doch noch zu sehr in den Stoffwechsel eingreifen. Ob ich die mal reduziere?
     
    #164 biggle, 01.09.2013
  6. stippo

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    Mir haben die Konjaknudeln gut geholfen machen Satt haben aber keine Kalorien, lecker Soße und Fleisch zu schon klappts. An Milchprodukten nehme ich hauptsächlich Magerquark, ein wenig Frischkäse für Soße und Käsekuchen ganz wenig Joghurt wenns mal ne Salatsoße gibt. Das wichtigste finde ich viel trinken ich trinke mindestens 3 Liter am Tag Kaffee, Tee, Cola oder Schwip-Schwap ohne Zucker und natürlich Wasser. Jeder Körper reagiert anders wenn ich Eiweißtag mache entwässert mein Körper extrem renn dann den ganzen Tag aufs Klo.
    Stippo
     
    #165 stippo, 01.09.2013
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  7. biggle

    biggle Mitglied

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    Ja die Shirataki-Nudeln sind ein guter Magenfüller. Ich esse sie auch besonders gerne zu Bolognese-Soße.
     
    #166 biggle, 01.09.2013
  8. Lena0508

    Lena0508 Mitglied

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    Wo bekommt man die Shirataki-Nudeln her?
    Diese Konjak Nudeln habe ich nur in diesem Dukan Shop gefunden....
    Bekomme ich die Shirataki Nudeln so "normal" im Handel??
     
    #167 Lena0508, 01.09.2013
  9. biggle

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    #168 biggle, 01.09.2013
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  11. stippo

    stippo Mitglied

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    Am besten im Asia Markt wenn du einen in der Nähe hast, da gibts die recht günstig ich Zahle 1,39€ pro Packung meine Kollegin 1,79 auf jeden Fall weit unter 2,.-€ im Netz werden die sehr teuer angeboten.
    Stippo
     
    #169 stippo, 02.09.2013
  12. biggle

    biggle Mitglied

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    Stippo, dann wohnst du in einer preiswerten Gegend. Bei uns bekomme ich die Nudeln nicht unter 2 €, leider.
     
    #170 biggle, 02.09.2013
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