Almased Diät Bibi's Tagebuch Mai 2016

Hallo, ich hoffe, ich bin hier richtig um mein Almased-Tagebuch zu eröffnen..

 

Mein Name ist Bibi, bin fast 42 Jahre alt, berufstätig und Mutter. Ich mache Almased Turbo + Reduktion. Startgewicht war 93,8 kg am 23.05. Mein Ziel: irgendwann bei 68 kg anzukommen

 

1. Eintrag von gestern:
   
   Tag 9: 90,1 kg (-3,7 kg seit Beginn, -700 g seit dem Vortag!!!)
   
   Es hätte ruhig so weiter gehen können... Eigentlich wollte ich den Turbo 10 Tage lang durchhalten aber gestern Abend half alle Disziplin nichts: eine unschuldige Avocado aus dem Obstkorb musste dran glauben: fix geschält und die Hälfte gleich verschlungen und dann noch zwei mit Frischkäse gefüllte Minitomaten hinterher o_O
   Das hat mir gezeigt, dass ich jetzt wohl mal besser in die Reduktionsphase gehen sollte: für heute Mittag habe ich mir deshalb einen Salat gemacht und mit ins Büro gebracht. Außerdem hatte ich hier auf eurem schönen Forum gelesen, dass es reicht 7 Tage Turbo zu machen um die Verbrennung anzukurbeln.
   Ich trank meine Shakes um 8.30 (zwischendurch: Kaffe, Wasser), 12.30 (zwischendurch: Tee, Wasser) und 17.30 und dann abends noch ein Glas selbst gepressten Gemüsesaft oder Sauerkrautsaft. Auch habe ich mir schon zweimal Basenpulver abends angerührt und getrunken.
2. Eintrag von heute früh:
3. 
   Tag 10: 89,2 kg (-4,6 kg seit Beginn, -900 g seit Gestern!!!)
   
   Boooaaaah, trotz gestrigem Beginn der Reduktionsphase heute keine Zunahme sondern sogar 900 (!!!!) gr weniger auf der Waage! Ich kann es kaum glauben und bin noch immer ganz euphorisch. Jetzt bin ich noch motivierter - wenn das überhaupt möglich ist :ROFLMAO:
   Trinke gerade schwarzen Kaffee, mittags im Büro gibt's dann Tomate-Mozarella auf Feldsalatbett mit wenig Trüffelöl, Weinessig (hatte Angst, dass im Balsamico zuviel "Süße" drin steckt) und Pfeffer, dazu ein selbstgemachter Gazpacho (aus Gurke, Karotte, Tomate, Paprika, halbe Zitrone), nachmittags Tee und gegen 18.30 den Almasedshake - und immer viel Wasser.
   
   LG und gute Motivation an alle, die mich lesen
   Eure Bibi;)
   
   PS: Ich würde mich sehr über eure Kommentare freuen

 

Hihihihihi, Danke für die Hilfe und Aufmunterung, Antii und papayahuhn

 

Tag 11: 88,5 kg (-5,3 kg seit Beginn, -700 g seit Gestern)

Guten Morgen allerseits!
Hallo Smarty1963, ja, WIR SCHAFFEN DAS !
Heute wieder 700 g weniger als gestern, das kann gerne so weitergehen...Mal sehen wie lange noch....
Hatte wohl gestern wieder den Anfang eines Wadenkrampfs im linken Bein, nehme aber seit zwei Tagen Magnesium, sodass es hoffentlich nicht schlimmer wird. Ansonsten fühle ich mich topfit, weniger müde als in der Turbophase.
Heute mittag gibt es eine kleine Herausforderung: ein Mittagessen mit Kolleginnen, die ich nicht so oft sehe, danach haben wir eine gemeinsame Versammlung. Habe mir schon einmal einen Salat vorbestellt und dazu wollte ich Wasser trinken (diese Salate sind megagroß, mit allem Möglichen drauf...). Und dass ich die Almasedkur mache, kann ja eigentlich auch jeder wissen ;-)

Bis morgen und liebe Grüße an alle, die mitlesen,
Eure Bibi

 

Tag 12: 88,2 kg (-5,6 kg seit Beginn, -300 g seit gestern)

Hallo ihr Lieben!
Aha, jetzt geht es etwas langsamer: nur noch 300 g weniger. Aber ich will mich nicht beschweren, ist ok so, soll ja nicht zu schnell gehen . Außerdem ist zu bedenken:
1. das was ich gestern gegessen habe, nannte sich Salat, war aber mehr als ein Salat : es war sehr viel süßliche Soße dran, jede Menge Hühnerstücke und dann auch noch orange Melone drin, es gab auch Pommes dazu Eigentlich hätte ich auf beide letzten "Zutaten" verzichten können/müssen. Aber gut, ihr könnt es euch denken, schäm.
2. meine Regel ist im Anmarsch
Ja, so sieht es aus. Ich mach mir jetzt aber kein zu schlechtes Gewissen sondern mache mit der alten Disziplin weiter. Abends habe ich meinen Almased dann auch mit Wasser angerührt, statt halb Wasser/halb Milch und dann noch Kisten geschleppt.. Das wird schon, ich bleib am Ball.

Eure Bibi