Biba startet nochmal durch...

Bravo Biba, halte durch, es zahlt sich aus!!!
Du wirst sehen wie gut es dir in den nächsten Tagen gehen wird.
Ich hatte auf einmal so viel mehr Energie, einfach unglaublich.
Wenn du so lange in P1 bleiben sollst, könntest du eventuell auch Vitaminpräparate zu dir nehmen!

 

Hallo Bianka, herzlich Glückwunsch es wird noch besser warte mal ab. was die Vitamine betrifft ich nehme nur Goji Beeren die haben auch genug Vitaminen und mir gehst gut damit,
LG Karina

 

Hallo Biba,

ich mach 1/1, denn 5/5 da ist es immer so lang bis man wieder Gemüse essen darf.
Mir hat es schon in Phase 1 gereicht, 5 Tage lang ohne Gemüse......

Ich wünsch dir viel Erfolg.

LG
Martina

 

HalloBiba,ich habe auch am 20.08. mit Dukan angefangen.Habe auch in den ersten 4 Tagen schon über 2 kg-wenn auch Wasser verloren.Nun steht die waage zwar seit 2 Tagen aber ich mache mir da gar keinen Kopf.Ich habe allerdings auch in der p1 mindestens 3 Liter pro tag getrunken und habe die letzten Tage mit dem trinken etwas geschludert.Dennoch-wenn ich morgens auf die Waage gehe,freue ich mich jedes Mal-selbst wenn mal nicht weniger angezeigt wird-was weg ist-ist weg,und wenn man hier mal in die Tagebücher einiger Leute guckt und sieht was sie alles geschafft haben,so ist das für mich eine riesen motivation.Ich wünsche dir ganz viel erfolg,nach der P1 geht es wie ich finde total easy :)

 

Hallo Biba, ich hab mich für 1/1 entschieden und bin damit super unterwegs!
Ich hatte zwar meine Stillstände von bis zu 2 Wochen, du weißt schon, Frauengeschichten,kleinere Ausrutscher usw. ;), ich hab in der Zeit aber nie Zugenommen und wenn das nix ist 8)

Ninnchen, schön das du auch dabei bist!!!
Ja auf die Waage steigen ist mit Dukan schon was ganz Anderes :D
Nimm dich wieder mit dem Trinken zusammen, das ist ganz wichtig hier wenn du auf deine Nieren wert legst. Nimm dir immer eine Flasche mit, trink so viel geht, mit der Zeit wird geht das dann ganz automatisch, aber vergiss es nie!!!