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Gesund abnehmen Besser geht nicht ohne anders - Teil 2

Diskutiere Besser geht nicht ohne anders - Teil 2 im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ja, ja... dat Nelchen ist leider gar nicht stressresistent... wenn man mir äußerlich auch nichts anmerkt:whistling:.... innerlich pulsiert das...

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  1. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    ja, ja... dat Nelchen ist leider gar nicht stressresistent...
    wenn man mir äußerlich auch nichts anmerkt:whistling:.... innerlich pulsiert das Leben, was dann auch genährt werden will...:laugh:

    also doch menschlich ...schiel zu romie :biggrin:
    ach ja...
    ich habe mich wieder abgeregt... und geurlaubt wird trotzdem...
    kriwo53 ...es geht in den Schwarzwald ... und zwar nach Baiersbronn... und nicht wie ursprünglich gebucht an den Schluchsee...
    warum: sehe es irgendwie immer als Zeichen, wenn etwas nicht klappt
    und ändere dann die Richtung
    wer weiß, für was es gut ist... buche aber jetzt direkt im Hotel.... sicher ist sicher:smilie girl 286:

    wenn man von Termin zu Termin springt, ist es schwierig 2 Schritte runterzufahren liebe FrauEigensinn
    ich liebe ja meine Arbeit und meine Patienten ... aber abends bin ich durch die Mehrarbeit dann doch platt
    ...müsste dann eigentlich kochen ..sporteln oder....u.u.u....
    nehme mir neuerdings aber erst einmal eine kleine Auszeit, bevor ich weiter tue...
    dadurch lädt sich mein Akku relativ schnell wieder auf und beschwingt mit Musik geht es dann wieder leichter ans Werk...
    muss sich erst halt alles wieder strukturell einspielen...

    aaaber *freu*.... im Januar kommt tatsächlich eine neue Kollegin...*staun*
    also
    ist der Stresslevel endlich...yeahhhhhhhhhhhhh...
    und das
    *NICHTS IST WERTVOLLER, ALS DER JETZIGE MOMENT-Gefühl* kehrt langsam zurück...
    und lasse mir wieder mehr Zeit im JETZT, wenn es irgendwie geht....

    ich bemühe mich wieder:
    -langsam zu essen
    -schnelle KH zu meiden
    -genug Wasser zu trinken

    1 Fastentag:
    mangels Zeit bin ich tagsüber auf Eiweißshakes ausgewichen, damit ich eine ausreichende Versorgen hatte...
    und abends hatte ich große Lust auf eine große Quarkspeise, die übrigens sehr gemundet hat

    Gemüse, besonders Blumenkohl, Rohkost etc fällt nämlich moment flach....
    vertrage ich z.Zt echt schlecht ...habe regelrechte Magenkrämpfe und es bläht heftig im Gedärm....
    schrecklich...
    deswegen übrigens auch das Fasten...da sich mein Körper lautstark beschwert...

    habe heute im Aldi Hafer-Mandel-Drink entdeckt & gekauft, da ich auch meinen Milchkonsum wieder einschränken will...
    und im Gegensatz zur *neuen* Lidl-Mandelmilch gut schmeckt.... endlich wieder eine Alternative für meinen Milchkaffee....

    mal schauen, wie es mir Ende der Woche geht...
     
    #431 Nele40, 05.11.2018
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  3. Schwarzwaldmädl

    Schwarzwaldmädl Mitglied

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    Du kommst mir immer näher. Soll ich schon mal Kaffee kochen? :whistling::whistling::whistling:
     
    #432 Schwarzwaldmädl, 06.11.2018
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Man kann es wirklich lernen, Nelchen. Es ist nicht leicht, aber es fühlt sich dann etwa so an ...
     
    #433 FrauEigensinn, 06.11.2018
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  5. romie

    romie Mitglied

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    Hallo liebe Nele40 ,
    schicke Dir nur eben einen leben Drücker zum Montag und wünsche Dir alles Liebe!
    Das drollige ist ja daran (s.o.), dass, wenn man es wirklich schafft auch im Stress bei sich zu bleiben, auch die ganzen Routinen nur gut tun.
    Wenn wir uns aber überrollen lassen, dann beginnt erst der ganz große Katzenjammer. Habe das gerade mal wieder hinter mir.
    Aber jetzt geht's wieder ordentlich weiter.
    Wünsche Dir viel Freude am Hier und Jetzt- auch wenn es sich zumindest beim letzteren um Montagmorgen handelt...
    Dicken Knutsch von der Küste,
    Romie
     
    #434 romie, 12.11.2018
  6. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo, liebe Nele40

    Ich lasse Dir mal einen Gruß da, alles etwas stressig für Dich:bucktooth:?!

    Da hoffe ich auf einen entspannten Urlaub für Dich und Deinen Schatz, habe aber eigentlich keinerlei Zweifel, dass das eine wunderbare Zeit wird.

    Dann lass Dich nicht zu sehr vereinnahmen vom Alltag und den vielen Terminen und denk auch an Dich, gel!?

    ...muss ich mal testen, ich habe schon so viel ausprobiert, weil ich ja auch schon seit Juli den Kuhmilch-Konsum reduzieren will und lande immer wieder bei Smelk Hafermilch, mit der Mandelmilch kann ich mich irgendwie nicht anfreunden, egal welche ich kaufe :roflmao:...
    -wenn man sonst keine Probleme hat:smuggrin::smuggrin::smuggrin:

    Mach es guuuuuuuuut :hello:
     
    #435 Puffin9, 14.11.2018
  7. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    es lebe ab jetzt der positive Stress: Kofferpacken ist angesagt ...jaaaaaaaaaaa....
    habe schon das Gästezimmer mit Klamotten ausgelegt und die Qual der Wahl beginnt... ;-))...noch passen alle Sachen...

    aber vorher will ich euch schnell noch ein paar liebe Grüße & Knutscher für die lieben Zeilen da lassen ... romie FrauEigensinn Puffin9 Schwarzwaldmädl ... ihr seid die Besten

    endgültiges Urlaubsziel ist jetzt: St. Märgen ... und es soll nächste Woche schneien... cool....:smilie girl 020:
    Wellness im Hotel, Wandern & Sightseeing Colmar, Freiburg und lecker Essen... ich freue mich so...

    und bin dann mal weech... die Bügelwäsche wartet...pfffffffffff...
     
    #436 Nele40, 15.11.2018
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  8. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    #437 kriwo53, 15.11.2018
  9. Schwarzwaldmädl

    Schwarzwaldmädl Mitglied

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    Och nöööö, jetzt hab ich gedacht, ich kann schon mal Kaffee kochen. Muss ich den doch alleine trinken. Aber St. Märgen ist auch schön. Und lass es dir in Freiburg auch gut gehen. Dort war ich während meiner Schulzeit regelmäßig mal. Lässt sich jetzt an einer Hand abzählen, was ich noch dort bin.

    Genieße deinen Urlaub in vollen Zügen. Mit allem drum und dran. Komme erholt wieder.
     
    #438 Schwarzwaldmädl, 15.11.2018

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  11. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    ja kriwo53 ... St. Märgen sieht idyllisch aus.... bin echt gespannt...

    :56: wir trinken in Gedanken zusammen ein Käffcken, gell...:smilie girl 286:
     
    #439 Nele40, 15.11.2018
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  12. Schwarzwaldmädl

    Schwarzwaldmädl Mitglied

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    Genau, das machen wir so. So und nicht anders. :wink:
     
    #440 Schwarzwaldmädl, 15.11.2018
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