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Bei einem langen Arbeitstag!!

Diskutiere Bei einem langen Arbeitstag!! im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, ich hoffe mal das ich von euch einen guten Rat bekomme :) Alma nehme ich nun schon 14 tage,aber ich wollte ab morgen 1 Woche...

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  1. Netty1980

    Netty1980 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    ich hoffe mal das ich von euch einen guten Rat bekomme :)

    Alma nehme ich nun schon 14 tage,aber ich wollte ab morgen 1 Woche Turbo machen.

    Nun mein Problem:

    Ich habe morgen einen 11 Stunden Arbeitstag :(

    5 Uhr aufstehen,6 Uhr aus dem Haus,7 Uhr Arbeiten bis 18 Uhr.

    meine Frage:

    wie überlebe ich so einen Tag mit nur 3 Shakes??
    wann sollte ich den ersten nehmen??

    habe mir nun schon mal 2 shakes fertig gemacht und in den kühlschrank gestellt...die gehen mit auf arbeit :D

    danke jetzt schon ma :)

    LG Netty
     
    #1 Netty1980, 29.04.2012

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  3. Kugelherz

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    Was arbeitest du denn ? Wann hast du Pause ?
     
    #2 Kugelherz, 29.04.2012
  4. Netty1980

    Netty1980 Mitglied

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    ich arbeite als einzelhandelskauffrau...pausen habe ich keine geregelte....wenn mal luft ist dann kann man eben gehen :(
     
    #3 Netty1980, 29.04.2012
  5. Kugelherz

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    Also ich bin im Schichtdienst und hab es beim Frühdienst so gemacht,dass ich das erste Alma gegen 8/9 getrunken hab,da ist meistens Pause.
    Den nächsten gegen 3 zuhause und den dritten 5-6 Stunden später.

    Im Zwischendienst (8:30-16:30) den ersten um halb 8 zuhause, gegen 13/14 Uhr den zweiten und den dritten Abends zuhause.
     
    #4 Kugelherz, 29.04.2012
  6. Netty1980

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    Ich muss einfach versuchen es so lange wie möglich morgen früh es raus zuzögern bis ich den ersten trinke.Bei meinem Tag wäre es am besten um 9 uhr :D dann so um 15 uhr wieder und dann einen abends zuhause.

    Ich muss es versuchen mehr kann ich da auch nicht machen :D

    Aber bei guten Tips bin ich gerne dabei
     
    #5 Netty1980, 29.04.2012
  7. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    Gut ist,wenn man viel zu tun hat,die Zeit vergeht schnell und der Hunger macht sich nicht bemerkbar :)
     
    #6 Kugelherz, 29.04.2012
  8. Netty1980

    Netty1980 Mitglied

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    Da geb ich dir recht :D also langeweile bekomme ich auf arbeit nie.Das ich schon mal gut :D viel viel trinken dann bekomme ich das schon hin morgen
     
    #7 Netty1980, 29.04.2012
  9. dunni72

    dunni72 Mitglied

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    ich denke auch, viel Wasser zwischendurch und wichtig, die 5 Stunden dazwischen einhalten, netterweise ist so ein Shake ja schnell weggetrunken.
    Und wenn du gut abgelenkt bist, merkst du den Hunger auch nicht.
     
    #8 dunni72, 29.04.2012

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  11. dunni72

    dunni72 Mitglied

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    Aber stopp, warum willst du nach 14 Tagen Alma plötzlich turben???
     
    #9 dunni72, 29.04.2012
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  12. Netty1980

    Netty1980 Mitglied

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    hallo dunni 72,

    weil ich dachte es ist besser nicht nur alma zu trinken...hatte meine ernährung umgestellt und dann 2 mal am tag einen shake getrunken,aber bis jetzt ist da noch nicht wirklich viel passiert.daher möchte ich nun eine woche turbo machen
     
    #10 Netty1980, 29.04.2012
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