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Beginn meines Kurzzeitfastens

Diskutiere Beginn meines Kurzzeitfastens im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo liebe Abnehmgemeinde. Inspiriert durch Daniels Buch möchte ich nun auch mit dem Kurzzeitfasten anfangen und habe heute um 18 Uhr meine...

  1. MrsSmith

    MrsSmith Mitglied

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    Hallo liebe Abnehmgemeinde.
    Inspiriert durch Daniels Buch möchte ich nun auch mit dem Kurzzeitfasten anfangen und habe heute um 18 Uhr meine letzte Mahlzeit zu mir genommen.
    Morgen werde ich dann, um mir den Beginn leichter zu machen, ab 9 Uhr frühstücken und hoffe um 17 Uhr das letzte Mal was zu essen.

    Ich fange morgens bereits um 7 Uhr an zu arbeiten und kann ab 9 Uhr Pause machen.
    Daher denke ich, dass mir die Abends, bzw. Nachts fasten Variante am Besten bekommt.

    Bin sehr gespannt, wie es mir die ersten Tage ergeht und werde euch meine Erfahrungen auf diesem Wege mitteilen.
    An die 24 Std. Pausen traue ich mich noch nicht so ran, aber auch das wird im Sommer sicher leichter werden.

    Das einzige was mir schwer fallen wird, ist morgens auf meinen leckeren Milchkaffee zu verzichten.
    ;):cool:
     
    #1 MrsSmith, 23.03.2014
    Daniel Roth gefällt das.
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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Herzlich willkommen. .
     
    #2 engelhexe, 23.03.2014
  4. StRafl

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    Mrs Smith, zunächst auch ein herzliches willkommen bei uns Kurzzeitfastlern. Vielleicht geht es Dir ja bald wie mir und Du fragst Dich warum Du eigentlich all die Jahren den Kaffee mit Milch versaut hast. :-)

    Erst gestern war ich mit meiner Frau in einer kleinen Rösterei vor Ort und wir waren wieder begeistert wieviele Geschmacknuancen Kaffee bieten kann, wenn man ihn einfach schwarz trinkt.

    Viele Grüße - Ralf
     
  5. Ankalith

    Ankalith Mitglied

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    Hallo Mrs Smith und HERZlich Willkommen im Club :smuggrin:
     
    #4 Ankalith, 24.03.2014
  6. MrsSmith

    MrsSmith Mitglied

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    Hey,
    der erste Tag ist, was das Essen angeht, rum!
    Ich hab´s gut gemeistert und hoffentlich nicht zuviel gegessen. Heute Abend (17 Uhr) gab es ohne schlechtes Gewissen 1 Brot mit leckerem Eiersalat drauf. Das hab ich mir bei SiS immer verkniffen.
    Denke, bis morgen früh durchzuhalten wird kein Problem sein.

    Danke euch!
     
    #5 MrsSmith, 24.03.2014
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  7. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Tja, es sind die Kleinigkeiten die das Kurzzeitfasten so interessant machen, ich freue mich auch immer auf das Abendessen, es sind ja immer die Dinge, die bei den anderen Diäten verboten sind auf die man den größten Appetit bekommt, und wenn es "nur" eine leckere Scheibe Brot mit Belag nach Wunsch ist.

    Also Toi, Toi, Toi (y)

    Allerdings bin ich immer noch ein wenig skeptisch ob das wirklich klappt, Morgen ist mein Wiegetag,
    mal sehen ob sich seit letzter Woche am Gewicht etwas getan hat. :nailbiting:

    VG Bernd
     
    #6 Bernhard 1965, 24.03.2014
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