Beginn einer 10 - 15 kg minus Reise

Hallo Szenario!

ERSTE!!!!!! :freu:

Herzlich willkommen!

Aus deinem Posting kann ich nicht klar heraus lesen, dass du dich konkret für eine spezielle Ernährungsform entschieden hast.

Die meisten hier machen Schlank im Schlaf und wie man in den verschiedenen Tagebüchern lesen kann, auch mit ansehnlichem Erfolg.
Hast du dich mit diesem Thema schon beschäftigt?

Ich persönlich würde niemals zu Trinkernährung raten, das Endergebnis hast du ja bereits selber beschrieben!

Ich habe vor 4 Wochen mit SiS begonnen und bin sehr zufrieden mit dieser Ernährungsform. Ich habe keinen Hunger, meine Laune und Antrieb sind deutlich gestiegen und ich habe erfolgreich abgenommen, zwar nicht so schnell wie du mit Alma, aber stetig!

Das schönste an SiS ist für mich, dass ich durch die vielen KH, die ich morgens und mittags zu mir nehme ÜBERHAUPT GAR KEINE Gelüste mehr auf Süßkram oder Chips habe. Das hat sich schlagartig verloren.

Du findest hier im Forum sehr gute Erklärungen und einen Überblick, wie es funktionniert. Schau doch mal rein. Dann bist du schon mal ein gutes Stück weiter.

Viel Erfolg bei deiner Reise, den ersten Schritt hast du ja jetzt schon gemacht. :lob:

LG Phantomin

 

Willkommen Szenario, ich kann Phantomin nur beipflichten, mit Schlank im Schlaf gelingt die Abnahme toll. Und man muß auf nichts verzichten, nur alles zum richtigen Zeitpunkt essen. Ein Programm dass toll in den Alltag passt.
Ich wünsche dir viel Erfolg!
kleo

 

Hallo Szenario! Willkommen hier in unserer kleinen Runde. :D
Ich hatte auch mit Alma gestartet, habe jetzt aber auf Schlank im Schlaf umgestellt. Lies dich doch mal in die Materie ein, kann gut sein das es auch zu dir passt.

 

Hallo Szenario,

mal abgesehen davon, daß ich eine ausgeprägte ALMA-Gegnerin bin, stellt sich mir die Frage:
- wenn Du die 4 kg der ALMA-Abnahme doch wieder drauf hast, warum bist Du der Meinung, daß Du es nochmal wiederholen solltest/könntest oder wie auch immer?!

So, nun zum eigentlichen Punkt:

Ich heiße Dich hier ganz herzlich Willkommen und bin mir völlig sicher, daß Du bei uns gut aufgehoben bist.
Die meisten von uns machen Schlank im Schlaf nach Dr. Pape.
Das Schöne daran ist, daß man den ganzen Tag (auch abends!!!) keinen Süßjieper hat. Das liegt daran, daß Du Dich morgens mit süßem Frühstück pappsatt essen kannst. Das reicht dem Körper für den ganzen Tag. Hört sich komisch an, ist aber so.
Ich habe bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich mit SiS angefangen habe TÄGLICH Weingummis gegessen. Und ich bin auch der Meinung, ich habe dieses Süßkram "gebraucht". Seit dem 3.1.2011, meinem Start-Tag, habe ich überhaupt kein Verlangen mehr danach. Weder nach Weingummi noch nach Schoki.
Früher habe ich so gut wie nie gefrühstückt. Seitdem ich SiS bedingt abend nur noch EW zu mir nehme, habe ich morgens einen solchen Mordskohldampf, das ist unglaublich.

Lies Dich m al durch ein paar Tagebücher, das wirst Du lesen, was ich meine. Im Grunde haben die SiS:ler alle die Gleichen oder zumindest sehr ähnliche Erfahrungen gemacht.

Mein Gott, das ist ja ei halber Roman geworden... Sorry.

Ach noch eine kleine Kleinigkeit:

egal, was Du hast, hier sind immer nette Leute, die Dich loben, Dir Ratschläge geben und falss nötig und/oder erwünscht, Dich auch ab und zu mal in den Allerwertesten treten.

So, Schluß jetzt
Schön, daß Du uns gefunden hast

Ich wünsche Dir ein tolles WE

die Tauchbine

 

Hallo Szenario!
Na kann mich auch nur allen anschliessen - also als 1. Herzlich willkommen - hier wird dir immer geholfen ;)
Irgendwer ist immer da der dich lobt, aufbaut, Ratschlägr gibt - oder dir einen Tritt in den Hintern verpasst ;)

Hab auch schon viiiiiele Diäten hinter mir - Unmengen Geld ausgegeben .... hab mit Beginn der Schlaf im Schlank Umstellung
alles entsorgt und mir geschworen : nie wieder Geld für unnützes Zeug !!

Wir schaffen es - mit gutem Essen !!! und viel Bewegung !

Wir dürfen ja alles essen - musst halt umteilen - ich hab mir mittags heute ein Eis gegönnt !
Also les dich ein - und frag wenn du dich nicht auskennst !

Viel Spass und lg
Ulrike

 

Hallo Szenario,

Du darfst morgens ein KH-Frühstück, verboten ist tierisches EW (Käse, Wurst, Milch usw.) Dein Müsli kannst Du mit Saft zu Dir nehmen.
Mittags darfst Du ALLES essen. (das man nicht tgl. Schweinshaxe o.ä. zu sich nimmt, versteht sich wohl von selber)
Und abends nur EW-Mahlzeten. D.H. KEINE Nudeln, KEIN Reis, KEIN Brot und KEINE Kartoffeln (auch Hülsenfrüchte und gekochte Möhren sind abends verboten).
Aber Du kannst Salat in allen Varianten zu Dir nehmen. Dann aber mit Tunfisch, Käse, Geflügel, Eiern.

Wenn Du Dich mogens richtig pappsatt gegessen hast, wirst Du Vom Mittag bis zum Abendbrot ist es genauso.
Und da Du ja abends KEINE KH zu Dir nimmst, hast Du morgens einen unglaublichen Hunger und freust Dich auf Dein Frühstück wie ein kleines Kind.

Das erst mal in der Kurzform. Du wirst aber sicherlich noch ganz viele Kommentar bekommen.

Schönen Abend noch

(ich gehe jetzt erstmal Bratwurst, Fleisch und Salat essen (und glaube ja nicht, daß mir das Brot dazu fehlt...)

die Tauchbine