Kurzzeitfasten Beauty startet jetzt auch durch... :)

das ist ja super! :) Falls du mal keine Haferkleie fionden solltest, Rewe hat die (weiß nich warum das Bild gedreht wird ,bei mir is es richtig rum!=:

 

Dann also mein Plan für heute ( habe heut einfach mal lust auf nen Salat :D, der Backcamembert von gestern war mir zu viel )

 

Werde heute wieder ab 20 Uhr fasten (ist mir lieber als 21 Uhr) & habe mir überlegt ab und zu mal abends nur Eiweiß zu essen ,mal sehn ,was dabei rauskommt :D Auf jeden fall werde ich mich an meine Fastenzeit halten & sie nach einer Woche auf 17 oder 18 Std langsam steigern , :) Es fällt mir echt nicht schwer, worüber ich richtig froh bin :)
Und auf uere Unterstützung kann ich ja sowieso zählen hab ich schon gemerkt! Danke dafür! :)
Achso , es kann sogar sein ,dass ich 100 gram mehr abgenommen hab ,wir haben keine Digiwaage ,da sieht man das nich so genau.. aber 1 Kg auf jeden Fall! *FREU

 

Toll beauty. Genau, ich finde es auch viel leichter zu fasten als ständig irgendwo nach Kalorien zu schauen. Das mit dem Eiweiß werde ich am Abend in Zukunft auch noch öfter machen. Mal schaun.

Ich hab auch keine Gramm-Waage und das finde ich gut. Da lass ich mich von 100 g nicht beeinflussen;-))

 

Oh man Sorry ,das sollte natuerlich GRAMM und nicht gram heißen haha , zu schnell getippt!
Werde mal vorher-Bilder machen (wollte schon von vorher & danach schreiben :D gibt ja noch kein danach ! )
Ja, Lebensfreude , vor allem habe ich für mich selbst festgestellt , das ich wochen - oder monatelang nich nur Eiweiß und Gemüse essen kann! Abends gehts ja! Aber mittags Brot oder Nudeln oder so muss schon manchmal sein! Ich will das ja auch so weiter machen können ,wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe! :)

 

Na klar Kristall ;)
Also wenn du bei Fddb deinen Plan auf hast musst du auf der Tastatur rechts oder über dem Fragezeichen eine Taste drücken, auf der Druck steht. (direkt danach kommt aber nichts ,also nicht wundern ;)) Dann hab ich Paint geöffnet & auf 'einfügen' geklickt & es dann zurecht geschnitten! ;) Falls es dir zu klein ist kannst du 'Größe ändern' in Paint anklicken.:)

 

sag bescheid, wenns nicht klappt ,dann helf ich dir! :)