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Backen kohlenhydratarm

Diskutiere Backen kohlenhydratarm im Kuchen und Gebackenes Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Na dann mal schnell aus meinem letzten Beitrag hier reinkopiert:D: Zutaten: 2 EL Butter 2 EL Kakao (echter Kakao, kein Kaba o.ä.) 60 g...

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  1. vuh1958

    vuh1958 Mitglied

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    Na dann mal schnell aus meinem letzten Beitrag hier reinkopiert:D:

    Zutaten:

    2 EL Butter
    2 EL Kakao (echter Kakao, kein Kaba o.ä.)
    60 g gemahlene Mandeln
    1/2 TL Natron oder Backpulver
    2 Eier
    Süsstoff nach Geschmack
    nach belieben noch Rum- oder Vanillearoma (Backzutaten)

    Alles verrühren und in eine kleine mikrowellengeeignete Form geben, . 1,5-2 Minuten garen...fertig.

    enthält ca. 3 KH

    hier noch die fettarme Variante:

    An Stelle der Mandeln Schoko-Eiweißpulver nehmen und die Butter weggelassen.
     
    #1 vuh1958, 08.07.2008

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  3. Svava

    Svava Mitglied

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    Das ist ja richtig was für Abends:D

    Hat einige die so was schon gesucht haben.
     
    #2 Svava, 08.07.2008
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    Es gibt auf einigen Low-Carb Seiten auch Shops mit Backmischungen, die KH arm sind. Geschmacklich ist das nicht immer so der Hit. Ich habe mal LC Muffins ausprobiert, die waren etwas fettig ;)
     
    #3 stefan, 09.07.2008
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Backen kohlenhydratarm

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