Back to the sixtys

Habs mir ja lange überlegt (doh)
Aber frei nach dem Motto: es gibt nicht`s Gutes - außer man tut es.....

Zudem muss man ja auch Ziele (Träume) definieren & auch sichtbar machen!

 

Sabine,

...na Du bist mir Eine (rofl) - das mit dem Erste sein haste Dir auch verdient - ohne deine techn. Anweisungen, hätte ich das nicht geschafft (handshake)

 

Ein wenig Lebenslauf,

Kämpfe so lange ich denken kann mit den Kilos - ein echtes lebendes Jojo - wo es in den Jahren immer schön stetig nach oben gegangen ist!

Wobei Kummer und Streß mich zu Nachattacken verleiten mit der verhängnisvollen Nachwirkung - das diese Sucht nach Serotonin immer höher ist....

Warum ich das so genau weiß - bin Dipl. Krankenschwester mit einigem an Erfahrung zum Thema Dermatologie, Neurologie und Stoffwechselsonderausbildung....

Dazu bin ich ein Info-Junki - was das Thema lernen und weiterbilden betrifft. Denn ich finde man kann sich erst eine Meinung abgeben, wenn man den Dingen wirklich auf den Grund gegangen ist.

Feng shui, Techniken der Shalolin Mönche - was kann der Kopf wirklich alles - aber vorallem immer - wie kann ich das lernen....Wie funtioniert was - finde ich immer spannend und dem muss ich einfach auch den Grund gehen ....

Weil geht nicht gibt es nicht - da muss ich einfach schauen, wie es doch funktionieren kann(giggle)

Auf der anderen Seite, sind mir schon sehr viele spannende Menschen begegnet von denen ich schon viel lernen durfte....

Viel Kurse und Ausbildungen in allen Bereichen - bis hin zu Reiki....

Fange auch gerne was Neues an - weil ich denke, das in jedem von uns viele Talente stecken - die einfach entdeckt werden wollen....

Habe auch jede Menge Diäten gemacht...aber erst seit 2005 ist es mir wirklich gelungen, echt nachhaltig mein Gewicht nach unten zu kriegen...

Habe im Jänner 2005 bei einem Stand von 118 KG angefangen abzunehmen!
2005 - 20 KG indem ich meine Gewohnheiten mal geändert habe.
Dez 2005/Jan 2006 war ich auf einer Kur (da eine Diabetesneigung diagnostiziert wurde)... da habe ich gelernt, das man nur mit Essen abnehmen kann und die Lust zur Bewegung (durch viele Gleichgesinnte und ein gutes Programm) wurde auch wieder geweckt.... diese 3 Wochen haben mein Leben grundlegend verändert!
...bis zum Sept 2006 weitere 33 KG abgenommen

Danach hatte ich eigentlich keine Probleme, das Gewicht zu halten - Bin in der Woche 100 km gewalkt und einiges Rad gefahren...

Erst 2010 ging es wieder bergab: Die nicht mehr zu verschiebende Hallux OP gepaart mit einem Brustkrebsverdacht - da haben mich die Ärzte mit einem 4 monatigen Sportverbot belegt....

Danach habe ich es nicht mehr geschafft - der Schweinehund war einfach wieder da! Habe einige Anläufe unternommen - aber mit keinem dauernden Erfolg.

Erst seit 11. März 2013 - geht es wirklich wieder in die richtige Richtung!
Wobei ich nicht genau sagen kann - ob es nicht nur ein weiterer Versuch geblieben wäre, wenn ich nicht in diesem Forum - beim googeln über Möglichkeiten von Dukan - hier gelandet wäre!

Danke Mädels (inlove)

 

tako.
willkommen am Treppchen (giggle)

bin schon auf Eure Feedbacks gespannt...

 

Das sollte als Pflichtlektüre für alle Abnehmwillige als Standartwerk verordnet werden!

http://www.zdf.de/ZDFmediathek/kanal...h-mich-schlank!

...toll!

 

Tako,

abnehmen ist eine leichte Übung ( hab schon mal für eine Wette in 5 Monaten 44 KG abgenommen) ....Essen aufhören - kein Problem - auch nicht für mehrere Wochen.....das aber dann halten - das ist das Thema (envy)

 

Liebes Tagebuch,

heute dem ISCH (innerer Schweinehund) wieder mal eine auf`s Mützchen gegeben...totz schlechtem Wetter 7 km walken gewesen ...und dank Regen in 1 h wieder zu Hause gewesen.

Mittags gabs: Blattsalalt mit graved Lachs
abends: 1 Hk Pfannkuchen mit mageren Eckerlkäse und 3 Scheiben Magerkäse mit 2 Eiern

Dann gehts heute noch zu meinem Lieblingsmannschaftssport: - ordentlich Latein Tanzen & Boogieschwingen (clap)