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Auswärts essen bei Dukan Diät

Diskutiere Auswärts essen bei Dukan Diät im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Liebe Dukaner, nun bin ich seit 12. April dabei und habe inzwischen 2,3 Kg abgenommen. Zuhause ght das wohl sehr gut aber Donnerstags treffen wir...

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  1. engelsroswitha

    engelsroswitha Mitglied

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    Liebe Dukaner, nun bin ich seit 12. April dabei und habe inzwischen 2,3 Kg abgenommen. Zuhause ght das wohl sehr gut aber Donnerstags treffen wir uns immer mit Freunden zum Essen. Mal beim Italiener, mal beim Griechen. Morgen wäre es beim Italiener. Was esst ihr denn da so ? Auf diese Treffen kann ich nicht verzichten, da wir sonst nicht rauskommen. Bin ganz unsicher, ob die Diät etwas für mich ist oder ob ich lieber Low Carb mache. Da ist es etwas lockerer, oder? LG, Roswitha
     
    #1 engelsroswitha, 15.04.2015

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  3. Antii

    Antii Mitglied

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    Hallo engelsroswitha ich mach seit November Dukan mit mein Mann. Wir gehen auch ab und an auswärts essen mit Freunden oder im Verein.
    Gerade bei Dukan find ich das null kompliziert. Beim Italiener kannst du dir einen leckeren Salat mit Putenstreifen bestellen. Das geht immer. Achte da einfach mal nicht so auf das Fett hauptsache du läßt einfach das Brot dazu weg. Damit kommen wir immer ganz gut klar.

    LG Antii
     
    #2 Antii, 15.04.2015
  4. engelsroswitha

    engelsroswitha Mitglied

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    Oh, da bin ich aber erleichtert! Danke, Antii
     
    #3 engelsroswitha, 15.04.2015
  5. Vasariah

    Vasariah Guest

    Was ja immer geht sind Fisch & Meeresfrüchte ;)
     
    #4 Vasariah, 16.04.2015
    engelsroswitha und Antii gefällt das.
  6. chubby82

    chubby82 Mitglied

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    Hallo engelsroswitha ,
    von mir auch ein herzliches Willkommen! Weißt du, ich arbeite nebenbei in einer Tapas-Bar, da trage ich die dollsten Verführungen von A nach B :D. Aber gerade die mediterrane Küche macht es uns Dukis recht leicht, finde ich. Einfach Fisch oder Fleisch mit Salat oder Gemüse, fertig ist die Lauge! Vor allem Tintenfisch (natürlich nicht alla Romana, sondern alla griglia ;)) hat viel Protein. Und auf Sahnesoßen verzichten!
     
    #5 chubby82, 19.04.2015
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