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Ausnahmsweise mittags und abends nur Eiweiß?

Diskutiere Ausnahmsweise mittags und abends nur Eiweiß? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ist es auch möglich 2 Mahlzeiten nur Eiweiß zu sich zu nehmen? Ich würde gern heute Mittag nur Spargel essen, davon aber reichlich. Klar hat...

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  1. Gummibärchen

    Gummibärchen Mitglied

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    Ist es auch möglich 2 Mahlzeiten nur Eiweiß zu sich zu nehmen?

    Ich würde gern heute Mittag nur Spargel essen, davon aber reichlich. Klar hat auch Kohlehydrate, aber eine wirkliche Mischkost würde es nicht werden.

    Geht das, oder müssen unbedingt Kartoffeln bei sein?

    Bin heute aufgrund des Feiertages nicht arbeiten.
     
    #1 Gummibärchen, 21.05.2009

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  3. josi

    josi Mitglied

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    das geht,

    im Buch ist auch beschrieben, dass man mal einen "Turbo" einlegen kann und dann mittags auch eine Eiweißmahlzeit zu sich nimmt. Wird z.B. geraten, wenn man sich wegen einer Feier o.ä. mal nicht an die SiS-Regeln halten konnte.

    P.S. Hat Spargel denn viele Proteine?

    LG

    Josi
     
    #2 josi, 21.05.2009
  4. Chaosprinzessin

    Chaosprinzessin Mitglied

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    Hallo Gummibärchen!

    Es ist auch möglich an einem Tag zwei reine Eiweißmahlzeiten zu sich zu nehmen, die meisten hier im Forum nennen dass dann "Turbo" :) Ist also kein Problem wenn du heute mittag keine Kartoffeln zum Spargel isst!
     
    #3 Chaosprinzessin, 21.05.2009
  5. Gummibärchen

    Gummibärchen Mitglied

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    Gut, dann bin ich ja beruhigt.

    Danke für die raschen antworten. Muss heute eh was zirkeln, es gab so spät Frühstück, wollte aber ausschlafen.

    Vielleicht heute der richtige Tag, gestern Abend gab es 2 Gläser leichten Wein.
     
    #4 Gummibärchen, 21.05.2009
  6. marina

    marina Mitglied

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    Hallo, Gummibärchen!

    Eben habe ich mich mal über Spargel kundig gemacht.
    100g Spargel haben:
    1,6g KH
    1,9g EW
    0,1g Fett und gerade mal 18 kcal
    Ausserdem wird das leckere Gemüse als äusserst gesund beschrieben, weil es blutreinigend und entwässernd wirkt.

    Du kannst es also bedenkenlos geniessen und tust Deinem Körper noch was Gutes. Ich wünsche Dir guten Appetit!

    Liebe Grüsse, Marina.
     
    #5 marina, 21.05.2009

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  8. Gummibärchen

    Gummibärchen Mitglied

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    Das Spargel gesund ist, ist ganz bestimmt so. Ich koche ihn bissfest und lass dann ein Flöckchen Butter dazwischen. Soße gibt es keine. Ich liebe das und brauche eigentlich nix anderes. Muss aber sagen, ich mag nur den deutschen Belitzer Spargel, der ist sooooooo lecker.
     
    #6 Gummibärchen, 21.05.2009
  9. Mrs.Pitt

    Mrs.Pitt Mitglied

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    Wo hast du die Nährwert über den Spargel her?
    Da wo ich immer nachschau hat er
    0,2 Fett
    4,1 KH
    2,4 Eiweiß
     
    #7 Mrs.Pitt, 22.05.2009
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