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Ausnahmen

Diskutiere Ausnahmen im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen. Ich wollte mal rumhören, wie ihr mit Ausnahmesituationen umgeht. Eine solche wäre zum Beispiel der eigene Geburtstag, wo ich für...

  1. Vycami

    Vycami Mitglied

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    Hallo zusammen.

    Ich wollte mal rumhören, wie ihr mit Ausnahmesituationen umgeht.
    Eine solche wäre zum Beispiel der eigene Geburtstag, wo ich für meinen Teil dann reinfeiern wollen würde.
    Dieser Termin fällt bei mir noch in die 2. Phase, möglicherweise auch die schon die 2., je nachdem, wann ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe.
    Wie geht ihr denn mit solchen Tagen um?
    Setzt ihr einfach einen Tag die Diät aus und macht danach wie gehabt weiter, oder zieht ihr sie auch an einem solchen Tag brav durch?
    Welche Konsequenten könntes es haben, einen Tag auszusetzen?

    Lieben Gruß,
    Vycami
     
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  3. JilLilien

    JilLilien Mitglied

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    3
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    Hi Vycami,ich gönne mir jede Woche einen Ausnahmetag. Mit ein wenig Sport wirkt sich dieser gar nicht auf das Gewicht aus. Und ich esse in Phase 2 auch jeden Tag Gemüse...also keine Sorge!!
    Lg
     
    #2 JilLilien, 27.03.2012
  4. ute49

    ute49 Mitglied

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    Hallo Vycami,
    du kannst dich doch auch gut vorbereiten. Falls du essen anbieten möchtest, mach einfach Salate und Hähnchenkeulen oder Hot W...
    Glaube auch nicht, das groß etwas am Gewicht passiert. Ich esse auch in Phase2 täglich Salat und trotzdem nehme ich ab. Da ich keinen Alkohl trinke, habe damit auch keine Schwierigkeiten.
    Genieße deinen Geburtstag ruhig ohne schlechtem Gewissen.
    lg
     
  5. Ngoci

    Ngoci Mitglied

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    160
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    Hallo :)

    Diese Frage habe ich mir vor ein paar Tagen auch gestellt. Aber bin zu dem Entschluss gekommen, dass ich nichts verändern möchte!
    Ich will es wirklich durchziehen und eine Ausnhame zu machen ist schwer, weil es einem wirklich weit nach hinten wirft.
    Bei mir wird schön gegrillt an diesem Sommerwetter. 8D
     
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Ausnahmen

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