Aus der Schneekugel wird das Bikinigirl 2014

*freu* \o/

 

Hallo Ihr Lieben,

so nun ist die Schneekugel auch wieder da und möchte mit vollem Elan wieder durchstarten.
Die Weihnachtszeit wie auch der Januar waren eine Zeit der Auf und Abs in unserem Leben.
Und ich habe etwas andere Prioritäten als die Gewichtsabnahme gesetzt.

Wie ich ja schon mal erwähnt habe, wünschen wir uns eine kleine Familie und sind dabei leider auf künstliche Befruchtung angewiesen. Bis her haben wir 4 Versuche hinter uns die leider alle negativ geendet sind.

Nun haben wir vor Weihnachten einen weiteren Versuch in Angriff genommen. Mit jedem Versuch geht leider auch eine Gewichtszunahme einher, sei es auf der einen Seite durch die Hormone und sei es auf der anderen Seite dadurch dass man sich nach einem Eingriff schonen soll und man irgendwie nicht vom Sofa runter kommt.

Naja sei es wie es sei, dieser Versuch entpuppte sich an Neujahr als positiv und juchu ich war schwanger. Tja auf meine Ernährung habe ich da ehrlicherweise im Sinne von Schlank im Schlaf nicht mehr geachtet.
Leider durften wir uns nur 2,5 Wochen über meine Schwangerschaft freuen, dann hatte ich leider eine Fehlgeburt. Auch hier habe ich mich erst mal e in wenig „hängen lassen“ und alles Erreichbare in mich hineingestopft, um das mal überspitzt zu sagen.

Tja und dann kam der Tag an dem ich mich wieder aufgerafft habe und wieder ein wenig aktiver geworden bin, dazu gehörte natürlich auch der Weg auf die Waage und ich konnte es kaum glauben.
Da zeigt mir das Ding doch tatsächlich 105,1 kg an, ich wäre ja fast hinten rüber gefallen.

So geht das ja nicht weiter, seit dem 24. 01 bin ich wieder dabei meine Ernährung auf Schlank im Schlaf umzustellen. Und das Ergebnis ist ja schon mal nicht ganz so schlecht, bis jetzt bin ich Gott sei Dank schon wieder 2,3 kg los, aber das soll natürlich weiter gehen.

Ich werde wieder versuchen fleißig Tagebuch zu schreiben und ich freue mich auf eure Kommentare, Tipps, Anregungen, etc…

LG
Schneekugel

 

So dann will ich doch schon mal anfangen von meinem Tag bzw. Tagesplan zu berichten.

Zum Frühstück gab es bei mir Müsli mit rein geschnippelter Banane und Soja Milch, und dazu gab es noch ein Glas Karottensaft.

Leider komme ich nur auf 84g KH. Hm da werde ich wohl die Müsli Menge noch ein wenig anpassen müssen und mir wahrscheinlich größere Müsli Schüsseln kaufen, sonst passt das alles ja gar nicht da rein.:D

Ja für heute Mittag hatte ich ein kleines Problem, da ich nicht wirklich was zu Hause hatte, was ich hätte mit nehmen können. Daher habe ich mir vorhin in der Kantine eine Roggenbaguette mit Salami geholt und dazu gibt es einen Griespudding und als gesundes Topping noch einen Apfel und eine Birne. Tja gewogen habe ich das Obst nicht aber ich gehe jetzt mal von einem Durchschnittsgewicht von 150g aus.

Mit den Daten OHNE das Baguette komme ich auf 69g KH, 6g EW und 13g Fett. Was meint Ihr komme ich dann mit dem Baguette hin? Oder soll ich das lieber mit ausrechnen und einfach die Durchschnittswerte nehmen?
Abendessen habe ich noch nicht wirklich geplant, das mache ich im Laufe des Nachmittages.

Danke schon mal für Eure Hilfe
LG
Schneekugel

 

Hallo Darling,

vielen Dank für deine lieben Worte. Klar spielt dieses Thema eine große Rolle in unserem Leben, aber Gott sei Dank gibt es für uns auch noch etwas anders als nur das Thema Kinderwunsch. Wir haben auch noch das ein oder andere Hobby dem wir nach gehen.

Wir werden jetzt auch erst mal bis mindestens Juli, eventuell auch noch länger pausieren. Und bis dahin möchte ich doch noch das ein oder ander Kilo verlieren, ich weiß zwar dass das nich unser Hauptproblem ist, aber schaden kann es ja auf keinen Fall, wenn ich nicht mehr über 100kg auf die Waage bringe.

Für heute Abend habe ich mich nun auch entschieden, ich werde eine Gurke, ein paar Tomaten zu einem Salat mit einem Joghurt Dressing (Naturjoghurt, Salz, Pfeffer) verarbeiten und dazu gibt es dannn noch ein leckers Stück Käse und gut ist.
Die genauen Daten werde ich morgen noch eintragen, aber ich denke ich komme dann ganz gut hin.

Ach ja getrunken habe ich heute auch schon was, nämlich eine Tasse schwarzen Kaffee, 3 Tassen Ingwer Tee und 1 Liter Mineralwasser. Zu Hause kommt da nachher bestimmt noch mal ein halber Liter Mineralwasser hinzu, eventuell auch noch ein Glas Cola Zero.

LG
Schneekugel

 

Hallo Sonja,

ja die EW Shakes habe ich zu Hause, das wäre natürlich noch eine Alternative um auf mein EW zu kommen.
An das Fett hatte ich im Moment noch gar nicht so gedacht, stimmt da ist ja einiges von drin im Käse.

Aber wie kommst du auf 60g EW?? So viel brauche ich doch gar nicht, oder?

Ich habe einen BMI von 35 den muss ich doch mal 1,5 nehmen , richtig?
Dann komme ich auf 52,5g EW, oder hab ich jetzt hier einen Denk oder Rechenfehler?

LG
Schneekugel, die ihren Salat mit Putenbrust Aufschnitt aufpeppen wird