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Kurzzeitfasten Aufgeben jibt et nich ;o)

Diskutiere Aufgeben jibt et nich ;o) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Yesssssssssssssssss...1 Woche rum Ergebniss: -1,9 KG Hallo Beauty Danke Dir:)...schau auch mal bei Dir vorbei....

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  1. Caroo

    Caroo Mitglied

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    Yesssssssssssssssss...1 Woche rum Ergebniss: -1,9 KG

    Hallo Beauty

    Danke Dir:)...schau auch mal bei Dir vorbei....
     
    #21 Caroo, 01.07.2014
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  3. Aniko

    Aniko Mitglied

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    Freut mich, dass es so gut klappt bei dir und gratuliere zur Abnahme :).

    Weiter so ;)!
     
    #22 Aniko, 01.07.2014
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  4. Glizza

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    Boah! Gratulation. Das ist ja Motivation pur... :)
     
    #23 Glizza, 01.07.2014
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  5. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    suuuuuuper! Glückwunsch! :)
     
    #24 xxbeautyxx, 01.07.2014
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  6. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    super und weiter so :-)
     
    #25 engelhexe, 01.07.2014
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  7. Puffin9

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    Perfekter Start, ich freu mich für Dich!!!
    Liebe Grüsse:joyful::ROFLMAO::)
     
    #26 Puffin9, 01.07.2014
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  8. Daniel Roth

    Daniel Roth Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch zu dem tollen Auftakt! Schön, dass dir das Kurzzeitfasten von Anfang an so leicht fällt und offenbar auch gut tut. Gerade wenn es für einen so einfach ist, bringt das allerdings auch die Gefahr mit sich, dass man zu wenig Kalorien zu sich nimmt. Deine sehr deutliche Abnahme in der ersten Woche spricht ebenfalls dafür, dass du ruhig noch etwas großzügiger essen solltest. Eventuell die zweite Woche einfach mal eine 'schwarze Null' auf der Waage anpeilen. Ist zwar kurzfristig blöd, erhöht aber die Chancen, dass du auch in einigen Monaten noch eine konstante Abnahme verzeichnen kannst. Anschließend in der nächsten Woche einfach wieder ganz leicht reduzieren. Dann kannst du sicher sein, eine gute und langfristig vernünftige Kalorienmenge zu haben.

    Gruß und weiterhin alles Gute,
    Daniel
     
    #27 Daniel Roth, 02.07.2014
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  9. gingeri

    gingeri Mitglied

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    Glückwunsch zur Abnahme, so macht das doch Spaß. Weiter so.
    Daniels Aussage kann ich nur unterstreichen, zu wenig bringt nur kurzfristig Erfolg
     
    #28 gingeri, 02.07.2014
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  11. Caroo

    Caroo Mitglied

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    Huch was ist denn hier plötzlich los :)...Danke Ihr Lieben!!!!!!!!!!!

    Daniel, ja das habe ich gestern gemerkt...ich habe gestern definitiv zu wenig gegessen ohne es eigentlich zu registrieren.....lege da aber heute mit den Kalorien nach :D...ha da gönne ich mir doch geich ein Eis!!!
     
    #29 Caroo, 02.07.2014
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  12. Caroo

    Caroo Mitglied

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    So heute gabe es zum Frühstück einen Chicken Wrap...und zum Mittag Frikadelle mit Schwenkkartoffeln und Bohnen danach einen Kirschquark...

    Gestern war alles irgendwie stressig...kam nicht richtig zum Essen...wenn war es dann auch eher ungesundes Zeug schnell zwischedurch reingeschoben um überhaupt etwas im Magen zu habe...aber solche Tage sind bei mir eher selten...ich glaube ich sollte mein Kalorienkonto mit mehr Obst erhöhen...
     
    #30 Caroo, 02.07.2014
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