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Aufgeben ist keine Option!

Diskutiere Aufgeben ist keine Option! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich bin in der Dukanfraktion beheimatet garniert mit Sport! ;) Wobei das endgültige Ziel in meinem TB-Titel beheimatet ist.....das dauert dann...

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  1. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    toll!!! :)
    dukan hab ich auch schon versucht lol ist aber eh so ähnlich wie die south beach diät... :)
     
    #41 Vanessa, 10.07.2013
    1 Person gefällt das.

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  3. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    danke :)

    schade das man die beiträge nicht für eine bestimmte zeit ( bis am nächsten tag ) editieren kann... wegen meinen essenseintragungen aber ok... dann mache ich das eben am nächsten tag und nicht am selben...
     
    #42 Vanessa, 10.07.2013
  4. Vanessa

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    ich wünsche euch noch einen schönen abend und für morgen eine gewaltige abnahme ;)
     
    #43 Vanessa, 10.07.2013
    1 Person gefällt das.
  5. ChaCha62

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    ....das hat meine Waage leider nicht gehört.....die ist seit Tagen taub! Tauber gehts nicht ;)
     
    #44 ChaCha62, 11.07.2013
  6. Vanessa

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    oh schade! durchhalten und dann flutscht es wieder :)

    dafür hat meine waage - 700 g angezeigt und das obwohl ich wenig geschlafen habe und nachts viel cola light getrunken hab :)

    ---------------------
    mein essen von heute:

    Tag 3 von 14 - South Beach Phase 1


    gewicht: 108,3 kg

    bewegung: 40 minuten spazieren

    09:35 2,2% hüttenkäse 175g
    11:10 rinderhack 90g ? mit paprika und zucckini etwas sauerrahm 60g, 2 eier, öl und emmentalerkäse 45g + jungzwiebeln und 2 tomaten
    15:45 frischkäse 15g
    18:15 125g sardinen in öl + eine tomate

    2,5x cola light 0,33 l
    4x 0,5 l mineralwasser
    2x kaffee mit milch 0,5%

    vielleicht werde ich noch was trinken aber essen nicht mehr...
     
    #45 Vanessa, 11.07.2013
  7. Mausi72

    Mausi72 Mitglied

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    Hallo Vanessa,

    ich dachte, ich schau auch mal bei Dir vorbei :)

    Dein Tagesplan liest sich ja interessant, aber bist Du davon wirklich satt? Mir kommt das irgendwie recht wenig vor...

    Wünsche Dir noch einen schönen Abend und eine erfolgreiche weitere Abnahme :)
     
    #46 Mausi72, 11.07.2013
  8. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    hallo mausi,

    es liest sich vielleicht wenig aber jetzt gerade bin ich sehr satt, allein vom mittagessen war ich sehr gesättigt, wundert mich eigentlich aber ich bin froh das es so ist :)

    danke dir, ich wünsche dir ebenfalls einen schönen abend und viel erfolg mit SIS :)
     
    #47 Vanessa, 11.07.2013
  9. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    uuuund wieder etwas abgenommen, das motiviert mich total :)

    gestern hatte ich doch noch was gegessen und zwar:

    20:20 zwei putenfrankfurter mit dijonsenf
    21:15 50g garnelen mit etwas chilisauce
     
    #48 Vanessa, 12.07.2013

  10. Anzeige

  11. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Vanessa,

    herzlichen Glückwunsch! (inlove)(party)

    Bei mir hat der EW Tag auch seine Wirkung gezeigt ....unnötiges Wasser ist wieder weg (inlove)
     
    #49 ChaCha62, 12.07.2013
  12. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    wow, super :)

    danke die glückwünsche kann ich nur zurückgeben :)

    mjam, heute habe ich ein neues rezept mit blumenkohl ausprobiert, es hat sehr gut geschmeckt, hab ich von youtube aufgeschnappt... ich verlinke mal, wenn ich darf?

    hier :)
    http://www.youtube.com/watch?v=SWhm5PAnJEg
     
    #50 Vanessa, 12.07.2013
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