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Diskutiere Aufgeben ist keine Option! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Liebes Tagebuch, liebe leser ;) da ich unbedingt abnehmen möchte eröffne ich hiermit mein tagebuch. hab schon etwas abgenommen mit gesunder...

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  1. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    Liebes Tagebuch, liebe leser ;)

    da ich unbedingt abnehmen möchte eröffne ich hiermit mein tagebuch. hab schon etwas abgenommen mit gesunder ernährung und natürlich kleineren portionen und 3 x täglich essen und nur ab und zu mit zwischenmahlzeiten wie einem apfel oder so aber echt nur selten, es lief ganz gut. doch jetzt hab ich keinen plan wie ich weitermachen soll... die abnahme ging mir zu langsam damit und nun suche ich nach einer methode... aber dennoch ab morgen geht es los...

    ich werde mich gesund und abwechslungsreich ernähren, wenig kohlehydrate zu mir nehmen und am abend vor allem eiweißreich.

    ich hoffe sehr das ich es schaffe weitere kilos zu verlieren denn jetzt in diesem körper fühle ich mich absolut nicht wohl :(

    auf gehts :)
     
    #1 Vanessa, 06.07.2013

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  3. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Willkommen hier bei uns!!! (hi) Na das ist doch aber schon ein super Ergebnis - 7kg in gerade mal 9/10Tagen?! :o Da wäre so manch einer neidisch drauf!

    Deine weitere Abnehmmethode hört sich schon recht nach "Schlank im Schlaf" an, mit dem hier viele erfolgreich abnehmen... Vielleicht wäre das was für dich! Da findest du hier auf jeden Fall viele Infos drüber und vorallem viel Unterstützung!

    Aber ich wünsch dir, egal für welche Methode du dich entscheidest, viel Durchhaltevermögen und Erfolg! (muscle)

    Liebe Grüße (f)
     
    #2 KäferchensMama, 06.07.2013
  4. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    hallo pummelmama,
    danke dir :)

    oh, das mit dem datum ist nicht richtig aber schön wäre es in der zeit so viel abzunehmen :) hab knapp 3 monate gebraucht für diese 7 kilos...

    du hast einiges abgenommen... wie hast du es geschafft?

    schlank im schlaf habe ich schon einmal gemacht und das sogar erfolgreich aber ich konnte die 5 stunden nicht mehr einhalten und für meine verhältnisse ging diese diät ganz schön ins geld... mein freund hatte sich damals deswegen beschwert *gg* jaaa, leider.
     
    #3 Vanessa, 06.07.2013
  5. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Hallo Vanessa,
    in finde deinen Plan, dich weiterhin gesund und abwechslungsreich zu ernaehren,
    gepaart mir mehr Bewegung, gar nicht schlecht. Und es dauert dir zu lange?????
    Mal ehrlich, wie lange hat es gedauert, bist du da oben angekommen bist?
    Also, erwarte keine Wunder, ich finde es viel sinnvoller, etwas langsamer und stetig....
    als hauruck und den Jojo....
    Schau dich in Ruhe um und entscheide, was am besten zu dir und deinem Lebensrythmus passt.
    LG
     
    #4 Trutchen, 06.07.2013
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  6. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    hallo trutchen,

    leider hat es 4,5 jahre gedauert bis ich da bin wo ich jetzt bin... denn davor war ich schlank :( ich weiß eine schnelle abnahme ist nicht gut aber zur motivation gehört es für mich dazu denn ich habe noch einen langen weg vor mir und wenn es nur schleppend geht... aber ich werde nicht aufgeben das habe ich mir geschworen :)
     
    #5 Vanessa, 06.07.2013
  7. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Ich nehme seit knapp 2Monaten mit Yokebe ab... Ist im Grunde das selbe Prinzip wie Alma, was hier viele machen! Aber hier muss man auch seine 5Stunden Pause einhalten... (giggle) Ich glaube auch, dass das generell wichtig ist, denn man merkt erstmal wieviel man sich zwischendrin in den Mund schiebt und diese zusätzlichen Kalorien sind ja meist nicht ohne... (shake)
    Wenn nicht - bleib erstmal bei der einfachen gesunden Variante und schau dich hier im Forum noch etwas um... Es gibt soviele Wege, die zum Erfolg führen! Aber bedenke, dass du dir die Pfunde auch nicht in nen paar Monaten angefuttert hast... Gib deinem Körper Zeit! (wait) Nur so bleibst du dann auch erfolgreich!
     
    #6 KäferchensMama, 06.07.2013
  8. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    wow, schon seit 2 monaten, toll, viel erfolg weiterhin :)

    ich werde mich in geduld üben :)
     
    #7 Vanessa, 06.07.2013
  9. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    ...na du bist doch hoch motiviert, da wird es klappen.
    Den schnellsten Erfolg hat man natuerlich mit EW Pulver, fordert aber nach meinen Ermessen,
    sehr viel Disziplin. Auch ich hatte eine gewisse Zeit gepulvert, kam aber nicht gut zurecht.
    Ganz egal, wie du dich entscheidest..... das sind deine eigenen Worte...

    ....aber ich werde nicht aufgeben das habe ich mir geschworen :)

    wenn du diese in schwachen Situationen abrufst, dann wird es klappen...
     
    #8 Trutchen, 06.07.2013

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  11. Vanessa

    Vanessa Mitglied

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    jawohl :) eiweißpulver wäre zurzeit nichts für mich... halte ich nicht lange durch aber vielleicht später wenn weitere kilos folgen...

    wie nimmst du ab, trutchen?
     
    #9 Vanessa, 06.07.2013
  12. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    ..ich mache WW, da brauch man auf nichts verzichten und was fuer mich sehr wichtig ist,
    das ich nicht extra kochen muss, oder verzichten und einen Shake trinken....das wuerde ich
    nicht durchhalten, die Wohng duftet nach Essen und ich .... ;(
    Da du ja noch einen recht hohen BMI hast, geht es doch recht flott mit der Abnahme...
     
    #10 Trutchen, 06.07.2013
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