Dukan Diät Auf zu neuen Ufern

Hallo liebes Tagebuch,
Nach längerer Abwesenheit habe ich nun eine Woche "schulfrei" und kann mal wieder ein wenig im Forum schmökern.
Die Ostertage waren sehr ruhig und erholsam, und das Essen, bis auf wenige Ausnahmen durch die Bank hindurch Dukankonform! Bin stolz auf mich! Blöderweise habe ich vergessen, mich heute morgen auf die Waage zu stellen, komisch, passiert mir sonst nie.... Sollte ich etwa meine Wiegesucht überwunden haben? :ROFLMAO: Das wäre zu schön, um wahr zu sein. Meine Ernährung stieß über Ostern teilweise auf Missbilligung, da könnte ich aber locker drüber stehen- so würde bemäkelt, dass ich mich an der morgendlichen Brötchenorgie nicht beteiligen würde und man doch extra für mich Brötchen mit gekauft hätte..... Pffffff, ich setze doch nicht meine Erfolge aufs Spiel, nur um den Wünschen anderer zu entsprechen und mit der Masse zu schwimme...das habe ich echt zu lange gemacht.... Jetzt bin ich dran und ich bin im Moment für mich das Wichtigste... (Ok, meine Kinder und mein Mann sind schon auch noch sehr, sehr wichtig)


Heute bin ich schon Fahrrad gefahren und jetzt steht der nachösterliche Hausputz an- es bleibt sonst im Mpment einfach sehr viel liegen durch die Tagesklinikzeit.

Einen schönen, erfolgreichen und leckeren Dukantag für alle! Und vielleicht mag ja dieeine oder andere mal mit mir zusammen einen Hexenbeschwörungstanz aufführen- ich höre und sehe unsere Dukanhexe nämlich schon lange nicht mehr! Vielleicht können wir sie wieder herhexen

 

Hach ja, so könnte jeder Tag beginnen: Madame DiWa hat sich gnädig gezeigt und 72,1 (y) angezeigt- 700g weniger, das stimmt mich sehr, sehr optimistisch. :)

Jetzt hüpfe ich mal in die Küche, mein EW Brot ist aufgefuttert.... Komisch, gestern waren da noch drei Scheiben von da... Und die Kinder essen es nicht.... Wer war da wohl dran (ich wars nicht!!!!!):ROFLMAO::ROFLMAO: Kerle behauptet immer, es schmeckt zwar gut, aber er würde "normales" Brot bevorzugen- dass steht unangetastet daneben :LOL: Männer:LOL:

 

Puh, Tag 1 des Kongresses geschafft und ich bin total platt, aber richtig happy. Und ich habe einen Tag voller leckerer Versuchungen hinter mir- das Kongress essen ist echt nicht Diät konform.... Überall Kohlenhydrate soweit das Auge sehen kann.... Und dann soll man was über gesundes Leben etc lernen und weitergeben.....

Naja, ich hab's überlebt und hab mir dann zuhause ein schönes Omelett mit Lachs gemacht....morgen nehm ich mir nen Quark, Putenbrust und sonstige Leckereien mit....

Hoffe, es geht Euch allen gut, ich genieße hier zum ersten Mal seit langem 4(!) Tage nur für mich, kann langsam wieder ein wenig Zukunftluft schnuppern.

Ich knuddel einmal in die Runde ( wer nicht will, bitte ducken:D:p)

 

Nun komme ich endlich wieder in meinen gewohnten Trott. 4 Tage Kongress, 5 Tage Ostsee mit Familie- dableiben nicht viel Zeit für Computer und Co. Jetzt sind wir wieder alles zuhause, die Kinder im Kindergarten, Männe unterwegs und ich habe RUHE - himmlische Ruhe. Das genieße ich richtig.
Der Kongress war super interessant, habe viel neues gelernt und festgestellt, dass ich doch noch ein wenig mithalten kann, was das Wissen an geht, mit denen, die weiter gearbeitet haben.
Leider hat mir diese Zeit ein Plus von fast 2 kg eingebracht.... Jetzt ist wieder Disziplin und Aktivität angesagt.

Das Eiweissbrot ist schon im Ofen, mein Mittagessen habe ich schon verspeist (Rührei mit Lachs), und heute Abend gibt es Shirataki Nudeln mit Putenfilets im Wok gebraten- lecker mit Sojasauce Und die Pfannkuchen will ich auch noch auf Vorrat machen, denn in den nächsten Tagen wird es wieder stressig werden. Tagesklinik ist angesagt, dann bekommen wir nochmal Besuch und wenn ich Stress habe, dann fange ich an, Hinger zu bekommen.... Ein Glück ist Ostern vorbei und die Süsskrammengen hier im Haus verschwunden.
Ich mache jetzt mal wieder zwei bis drei Tage PP- damit mein Körper nicht denkt, das Schlemmerprogramm der letzten Tage geht jetzt weiter und sich auch von dem Wasser wieder verabschiedet- es mal wieder Zeit für die Happy days..... Blöde Idee der Natur, finde ich.

Heute morgen war ich mal wieder bei meinem bisherigen Lieblingsdiscounter- den Status hat er jetzt echt verloren, denn zum xten Male gab es den puren 0,2 Quark nicht mehr.... Immer nur mit Vanille und Kokos.... also gut, dann mach ich ihn mir halt selber und rühre in Magerquark Milch ein , dann geht das auch. Ich habe keine Lust, fast das doppelte für das Markenprodukz zu bezahlen, denn es billiger doch auch geht:censored:

Wünsche euch allen einen schönen Start in die Woche!