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Auf Los gehts Los,.. wer macht mit?!

Diskutiere Auf Los gehts Los,.. wer macht mit?! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hallöchen zusammen, ich hab heute mit SLS gestartet. is mein 2tes mal. hab vor langem mal 4 wochen SLS gemacht, hat super geholfen. Nun hab ich...

  1. enielein

    enielein Mitglied

    Dabei seit:
    24.06.2012
    Beiträge:
    2
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    0
    hallöchen zusammen,

    ich hab heute mit SLS gestartet. is mein 2tes mal. hab vor langem mal 4 wochen SLS gemacht, hat super geholfen. Nun hab ich eine Schwangerschaft hinter mir und die letzten 10kg wollen komischerweise freiwillig nich von meinen Hüften.
    Ich stille derzeit auch noch 1 mal nachts. aber ich denke meine tochter ( 7 Monate ) wirds überleben :-)

    Heute zum frühstück gabs 2 Laugenstangen mit jeweils Nutella und Marmelade. Heut mittags gabs ne Packung ( 100g ) Dinkelwaffeln. Konnts kaum glauben das ich da echt ne ganze packung verdrücken darf.
    und heut abend gibts das zucchini-gratin aus dem SLS-Kochbuch.

    zeitweise is das ja echt kompliziert mit dem eiweiß und kohlehydratgedöns. hab jetz aber mal rausgefunden wie hoch mein bedarf mittags und abends is. da bin ich schon froh drüber. hab mir auch nen eiweß shake ( Champ ) besorgt. vertseh ich das richtig, dass 15g KH ok sind?

    bin ja mal gespannt wie es diese mal läuft. letztes mal hab ich meine portionen nich so genau genommen. hab einfach nur das Trennprinzip durchgezogen. Dieses mal nehm ichs etwas genauer und mal schaun wie lang ich brauche bis ich mein wunschgewicht habe.

    ich hoffe ihr unterstützt mich alle, denn alleine isses echt immer soooooo unmotivierend.

    liebe grüße
     
    #1 enielein, 25.06.2012
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