Auf Los geht´s los!!! 30 kg müssen runter.

Rückblick Mittwoch, den 17.10.2012:

Memo an mich: Kauf dir nie wieder.....ich wiederhole....nie wieder diesen Mixsalat aus der Tüte mit Kohl als Hauptbestandteil!!!

Frühstück: 60 g Almased mit 2 TL Rapsöl
Mittag: Mixsalat aus Tüte mit Hähnchenbrust, 1 Scheibe Pumpernickel
Abendbrot: 60 g Almased mit 2 TL Rapsöl

Der gestrige Tag ging relativ gut vorbei. Um 7:30 Uhr nahm ich mein Alma und auf Arbeit fieberte ich dann den Ablauf der 5-Stunden-Frist entgegen um mein vermeintlich leckeres Mittag zu mir zu nehmen. Fehlanzeige! Es schmeckte überhaupt nicht. Oder um es mit den Worten von Lizzy zu sagen....langweilig.

Aber ok, ich war erstmal satt ohne mir über die Folgen Gedanken zu machen. Etwa 2 Stunden später dann die unangenehmen Auswirkungen: Mein Bauch blähte sich ins gefühlte Unermessliche aus und gab Geräusche von sich, die an ein Erdbeben der Stärke 5 erinnerten

Während eines Kundengesprächs wurden der Geräuschpegel noch um einiges übertroffen. Während die Kundin mich mitleidig ansah und vor ihrem geistigen Auge bestimmt überlegte, ob sie mir 5 Euro für ein anständiges Essen spendieren sollte, versicherte ich ihr, dass alles in Ordnung sei. Peinlich war es mir trotzdem:S

Nach Feierabend beschloss ich dann gezielter einkaufen zu gehen. Also ab in den Supermarkt und ordentlich Gemüse und Reis kaufen, für ein Rezept, dass ich nachkochen wollte.

Dann noch fix 1-2 Red Bull zuckerfrei für den heutigen Tag (brauch ich morgens um bisschen in Wallung zu kommen). Ich also ran ans Red Bull Regal, den Arm ausgestreckt und dann passierte es:

Ich hab mir einen Nerv eingeklemmt! Autsch!!!;( War das eine höhere Macht? Der sprichwörtliche Wink mit dem Zaunpfahl nach dem Motto: Lass es stehen, es ist nicht förderlich für dein Projekt Abnahme. Den Schmerzen nach zu urteilen, war dies jedoch schon ein ganzer Gartenzaun!:traurig:

Nachdem ich also locker, leicht und fröhlich in den Supermarkt reinging und steif, verknackst und unglücklich wieder raus ging.....ab zur Apotheke und Wärmepflaster geholt. Nach Hause gefahren, so gut es ging (Schulterblick war glücklicherweise nicht von Nöten). Hab dann mein Abendshake getrunken und mein Mittag für heute vorgekocht.

Gewicht heute früh (ich habs doch nicht ausgehalten bis Ende der Woche): 87,5 kg (100g weniger)
:)
Mein Plan für heute sieht vor:

Frühstück: 60 g almased mit 2 TL Rapsöl
Mittag: Reis mit Brokkoli, Zucchini, Tomate, Oliven Feta
Abendbrot: 60 g Almased mit 2 TL Rapsöl

Nachdem mein Mann, mein Essen vorgekostet hat und mir versichert hat:
Zitat: "Es schmeckt, wie es riecht! Nach Käsefüße!":teufel:
weiß ich, dass mir mein Mittag heute besser munden wird. Denn was meinem Mann meist nicht schmeckt, ist für mich das Paradies(inlove)

Ich freu mich jedenfalls drauf!

 

@Lizzy: Ich hab erstmal fleißig drauf los gekocht. Und nachdem ich alles in einen Topf zusammengehauen hab, erst dann auf die Reispackung geschaut(tmi)
100 g haben tatsächlich 354 kcal!!!! Aaaaaaah! Aber es war zu spät...ich konnte irgendwie schlecht den ganzen Kram wieder raus puhlen. Nächstes Mal bin ich schlauer.

@Tauchbine: Ich sterbe und will auf den Arm!!!;( Ist heute noch schlimmer als gestern. Das Wärmepflaser pappt mir zwar ganz angenehm im Nacken, aber von wirklicher Erlösung ist noch nicht zu sprechen. Das zweite Problem ist die widerliche Schonhaltung, die man dann automatisch einnimmt. Hochgezogene Schultern, der Hals versinkt fast im Brustkorb und man kriegt einen kleinen Buckel.....hmm woran erinnert mich das......aaaah! Quasimodo!]:)

 

@Lizzy: Das wird dann meine persönliche Aschenputtel-Story á la: "die Guten ins Töpfchen, die schlechten ins Tröpfchen" (so oder so ähnlich)
Aber die Arbeit mach ich mir, wenn aus mir dann am Ende dieser Diät eine "Prinzessin" wird.

Och nööö, wie poetisch(wasntme) Oder zumindest ein ein einfaches Bauernmädchen, das wieder in Kleidergröße 40 passt.:P

 

Rückblick Donnerstag, den 18.10.2012

Memo an mich: Wähle Mahlzeiten aus, die man auch kalt genießen kann, denn du hast auf Arbeit keine Mikrowelle oder ähnliches!!!

Der Vormittag lief zum ersten Mal richtig gut. Um 7:30 Uhr schlürfte ich mein Alma und hielt die 5 Stunden Pause problemlos durch, ohne, dass sich mein Magen irgendwie zu Wort meldete. Scheinbar hatte er mir den Terrorakt vom Vortag verziehen und war wieder eine Einheit mit mir.(inlove)

Dann die Katastrophe: Meine Mittagsmahlzeit

Vorweg: ich habe am Vortag abends vorgekocht und dabei weder abgeschmeckt noch probiert etc. aus Angst so ein kleiner Happen würde sich negativ am Abend auswirken (schön blöd eigentlich)(fubar)

Und das Zitat meines Mannes ("schmeckt und riecht nach Käsefüße!") sollte sich bestätigen.
So würgte ich also kalten Reis, kalten Brokkoli, kalte Zucchini, kalte Tomaten usw. mit einem starken Hauch Käsefußaroma runter. Das ich kein 3-Sterne-Gourmetkoch bin, wusste ich ja schon. Aber, dass ich so schlecht kochen kann? Was war schief gelaufen? Fehlersuche begann und siehe da.....im Rezept stand was von Oliven. Aber NUR die Oliven! Nicht noch zusätzlich den Olivensaft aus dem Glas! Alles in allem war die Mahlzeit eine einzig widerliche Pampe!

Problem: ich habe für ca 3 Tage vorgekocht. Hmmm, meinen Hund wird es vielleicht freuen. Wer Pferdeäpfel und Kuhfladen von der Wiese nascht, der kann doch mit sowas nicht unzufriedener sein. Fehlanzeige! Nachdem ich ihm eine kleine Kostprobe hingestellt habe, zog er beschämt den Kopf nach unten und verkroch sich wieder in sein Körbchen. Na schönen Dank auch! (envy)

Dann nachmittags der Besuch beim Zahnarzt. Ich machte mir so meine Gedanken darüber, ob die Einnahme von Almased irgendwelche Auswirkungen auf meine oralen Düfte verursachen würde. Ich selbst habe nichts feststellen können. Hmm, aber das Risiko wollte ich nicht eingehen. Und meinen Mann und meinen Sohn wollte ich auch nicht zumuten mal eine Nase voll zu nehmen. Will ja schließlich nicht, dass die beiden demnächst mit Angstschweiß und Elektroschocker neben mir sitzen, sobald ich ihnen zu nahe komme.

Also saß ich auf dem Zahnarztstuhl und atmete krampfhaft durch die Nase. Was bei meiner schiefen Nasenscheidewand gar nicht so einfach ist. Eine Praktikantin war auch noch im Raum. Im Laufe der Zeit schaute sie immer verstörter. Ob es daran lag, dass ich eventuell schon rot oder blau angelaufen bin vom Sauerstoffmangel oder durch die nervigen Nebengeräusche, die während der Einatmung entstanden sind (wer eine schiefe Nasenscheidewand hat, kennt vermutlich das Problem)......ich weiß es nicht.

Jedenfalls war ich froh, als ich aus der Tür war und einmal tiiiiiiieeeeef durchatmen konnte.

Mein Fazit für mich: Ich werde Mittags wieder überwiegend Salat mit Pute usw. zu mir nehmen. Das schmeckt kalt nämlich hervorragend. Es sei denn irgendwo in den großen Weiten des www. finde ich Rezepte, die auch kalt genießbar sind. Über Vorschläge wäre ich natürlich total dankbar!

Der Abend endete wie gewohnt mit einem Alma-Shake und meinen Basencitraten.

Heute morgen dann die Überraschung. Obwohl ich dachte, dass die Kohlehydrate in meiner Mittagsmahlzeit vom Vortag sich negativ auf mein Gewicht auswirken würden, war genau das nicht der Fall.
Die Waage zeigte 86,9 kg an! Ich dachte nur whow, wann hab ich zuletzt eine 6 hinter der 8 gesehen? Also setzte ich mir imaginär ein Partyhütchen auf, warf eine Hand voll Konfetti über mich, schwenkte ein Fähnchen und pustete in die Partytröte.(party)

Gut gelaunt starte ich also heute meinen Tag, der wie folgt aussieht:

Frühstück: 60 g Almased mit 2 TL Rapsöl
Mittag: Gurken mit Tomaten und Hähnchenbrustfilet
Abendbrot: 60 g Almased mit 2 TL Rapsöl

ICH FREU MICH SO!!!!!:D