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Gesund abnehmen Auf in den Kampf

Diskutiere Auf in den Kampf im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Jetzt reicht es mir !! :mad: Die Pfunde müssen runter *Seufz* aber die hängen doch so an mir :whistle: Gestern waren wir schon Gemüse für eine...

  1. Steini2012

    Steini2012 Mitglied

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    Jetzt reicht es mir !! :mad:
    Die Pfunde müssen runter *Seufz* aber die hängen doch so an mir :whistle:

    Gestern waren wir schon Gemüse für eine Abnehmsuppe einkaufen.
    In die Suppe kommen:
    2 Stangen Lauch, 2 Stangen Stangensellerie, 2 Knoblauchzehen, 2 schöne große Zwiebeln, 2 Zucchini, 2-3 Karotten, ca. 500 gr mageres Rinderhack und 2 Esslöffel Olivenöl.
    ach ja...ich hab auch noch schöne günstige Tomaten bekommen, so kleine 2cm schusser.

    Eigentlich wollte ja ich die Suppe kochen, aber meine Maus hat mein "sonntägliches Suppenkoma" ausgenutzt und hatte sie schon fertig am Ofen stehen, als ich aufgestanden bin. Ich musste auch gleich die Suppe probieren....Mmh...ein Traum, die Suppe.

    So, und nun zu Dir, ...Du Tagebuch.
    Du hilfst mir ab sofort beim Abnehmen, als Dank werde ich nur noch gute Smileys dazu klatschen :sneaky:
     
    #1 Steini2012, 26.01.2015
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  3. Steini2012

    Steini2012 Mitglied

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    Heute zeigte unsere Waage 155,2 kg, also 200gr weniger.
    Ich kann`s nicht glauben...200gr Ich glaub, ich brauch eine andere Waage, die hier zeigt mir zu wenig an.
    Aber das ist ja schon wie neue Waage, die alte quittierte ja schon bei 120kg den Dienst.

    So und nun auf zum Frühsport, ich muß zum liefern raus.....
     
    #2 Steini2012, 27.01.2015
  4. chubby82

    chubby82 Mitglied

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    Hallo Steini2012 ,

    machst du Dukan? Ich bin ein wenig verwirrt wegen der Suppe...:)
     
    #3 chubby82, 28.01.2015
  5. Steini2012

    Steini2012 Mitglied

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    Hallo chubby82

    Ich mische den DUKAN etwas, aber ich komme nicht so zurecht damit.
    Hab leider wieder 100gr zugenommen :cry:
     
    #4 Steini2012, 28.01.2015
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  6. chubby82

    chubby82 Mitglied

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    Hi Steini2012 ,
    mischen ist keine so gute Idee....:( So wirst du, zumindest mit Dukan, nicht sehr erfolgreich sein, denn das Konzept baut auf konsequente Einhaltung der Ernährungsregeln. Nicht ohne Grund allerdings. Schon mal überlegt, ob eine der Low Carb Diäten nicht eher was für dich wären? So weit ich weiß, darf man da schon Gemüse essen ...:rolleyes:
     
    #5 chubby82, 28.01.2015
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  7. Steini2012

    Steini2012 Mitglied

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    Hi chubby82,
    Na... wie gehts Dir denn so ?

    Siehste, so mag ich meine Waage! Jetzt sind es schon 500gr. weniger. Ich mische mir die tägliche Haferkleie mit etwas mageren Joghurt. Mein Problem liegt darin, dass ich zu wenig Kalorien verbrenne.
     
    #6 Steini2012, 29.01.2015
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  8. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    hm, weniger Energie verbrennen, heißt den Körper dazu zu bringen, mehr zu verbrennen, ich weiß wovon ich rede, habe das selbe Problem gehabt.
    So weit ich verstanden habe, geht Sport bei dir nicht. Aber vielleicht wirklich einen total eiweißlastige Ernährung pur Eiweiß, damit dein Stoffwechsel in Schwung kommt.

    Abnehmen ohne Sport - ganz einfach schlank - FIT FOR FUN

    gibt ja viele Möglichkeiten...

    Ich glaube, besser wäre Kurzzeitfasten für dich, besonders wenn man kein Sport machen kann
     
    #7 engelhexe, 29.01.2015
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  9. Steini2012

    Steini2012 Mitglied

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    Hallo engelhexe
    Jetzt kommen wir der Sache schon näher....
    Danke für den Tip, da muss ich mich gleich mal durchlesen.

    Aber trotzdem hab ich nun schon 1,2 kg abgenommen.
    meine Tagesration gestern: 3 scheiben Vollkornbrot mit Vorderschinken und abends 2 Räucherlachs Semmeln.

    1,2 kg - das motiviert :)
     
    #8 Steini2012, 30.01.2015
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  11. Antii

    Antii Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Hallo Steini2012,
    ich muss mich auch mal zu Wort melden. Wenn du Dukan nicht nach den Regeln machst wird es auch nicht so funktionieren wie du wünschst. Wenn du es abwandelst wie du sagst und wenn ich lese was du isst, ist das auch wirklich nicht nach Dukan. Dann bitte schreib auch nicht das du Dukan machst. Das bringt andere Neue die vielleicht mit Dukan anfangen durcheinander.
    Ist ja nichts gegen dein Vorgehen einzuwenden wenn es dir gut damit geht, aber eben dann bitte nicht Dukan nennen. Jeder muss ja schließlich für sich rausfinden was am besten für ihn ist.
    Für mich und mein Mann ist es eben Dukan und wir halten uns relativ streng nach Plan. Den Erfolg kann man ja sehen.
    Also dir noch viel Erfolg und du wirst für dich sicher den richtigen Weg noch finden.

    LG Antii
     
    chubby82 und FrauEigensinn gefällt das.
  12. Steini2012

    Steini2012 Mitglied

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    Jo, dann werde ich mich etwas zurückhalten mit meinen Kommentaren, und hoffe der Admin verschiebt mich.
     
    #10 Steini2012, 31.01.2015
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