Auf gehts, ab gehts... Alvi wird schlank

und was seh ich da???? dein ticker zeigt ja auch schon was an....:lob:

super gemacht....ist doch motivation pur, oder?;)

sieht ganz gut aus dein gestriger tag....und immer schön auf`s ew achten...:)

 

ich aber...Mach Dir nicht so viele Gedanken um die paar Kh. Wenn Du eine Messung beim Doc machen würdest, müsstest Du eh mehr essen, als die 100 Gr.

also entspann Dich...und dieses Völlegefühl wirst Du noch öfter haben....und das ist genau richtig so. Sieht alles Top aus!

 

Hör auf zu viel darüber nachzudenken! Hör auf den Onkel und iss Dich satt...feddich!

Als kleinen Tip: Lies Dir mal diesen Bericht von unserer Sigrid durch: Bericht vom besuch bei Dr. Pape

Wenn Du magst, schick ich Dir auch noch den link zum Online-Vortrag, der sowieso für jeden Anfänger zur Pflicht gehören sollte, wenn ihr keine Möglichkeit habt zum Vortrag zu gehen.

Er dauert 2 Stunden, die aber gut investiert sind. Es macht bei vielen erst so richtig "klick", da der Doc das ganze besser erklären kann, als jedes Buch!

 

danke larsson für deine hilfe beim "kopf waschen"..:D
den link zu dem vortrag hab ich ihr schon vor ein paar tagen geschickt, hoffe sie hört ihn sich mal an, vielleicht denkt sie dann mal weniger über alles nach, sondern "tut es" einfach.....:freu::lob:

 

Hast Du denn Dein trotziges Töchterchen nicht im Griff undercover? tststs...da hat sie so ein tolles Vorbild in der Familie und man muss hier immer noch schimpfen...so geht´s ja nicht :D

 

ach neeeeeeee larsson, sie ist eigentlich gar nicht trotzig....nur schon jahrelang "diätgeschädigt", wie fast alle von uns, und da kann man sich am anfang nicht vorstellen, dass es echt so "einfach" gehen soll....

hätte ich hier im forum am anfang nicht so unterstützung gehabt hätte ich vielleicht auch aufgegeben, weil sich bei mir die ersten sechs wochen gar nichts getan hat....

deswegen bin ich ganz froh, dass sie sich auch jetzt hier "rumtreibt", und ihr das hoffentlich motivation gibt, wie es bei vielen hier klappt....:);)

 

Ich sehe gerade, Du hast nen BMI von 42! Ohne eine Impendanzmessung von Dir zu haben, würde ich mal locker behaupten, dass die 130 gr KH die Du verdrückt hast mal noch viel zu wenig sind oder zumindest genau richtig waren.

100 Gr KH sind definitiv für Dich zu wenig, nur die Tabellen in den Büchern sind nicht für Frauen mit einem so hohen BMI gemacht. 125 Gr dürfte eher Deine Liga sein! Also entspann Dich!