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Diskutiere Auf ein neues im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen, ich heiße Nicole, bin 39 Jahre alt und habe zwei Kinder. Dank eines Tipp von meiner besten Freundin habe ich von Januar - Mai...

  1. verrückte-Hexe

    verrückte-Hexe Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich heiße Nicole, bin 39 Jahre alt und habe zwei Kinder. Dank eines Tipp von meiner besten Freundin habe ich von Januar - Mai 2013 durch Almased 14 kg abgenommen und wog dann nur noch 58kg. Es war nicht so einfach, denn ich arbeite bei einem Italiener und die Essen erst so gegen 21:00 Uhr nach dem Abendgeschäft, aber mein Willen war stärker und ich habe es geschafft die 4 Phasen durchzuhalten. Seit Juni 2013 habe ich Almased abgesetzt und seitdem nur 4kg zugenommen (habe gegessen auf was ich Lust hatte), aber nun nehme ich seit 4 Tagen wieder nur Almased, da ich mein Bäuchlein wieder weg bekommen möchte. Da ich ab Mittwoch in die 2. Almasedphase starten möchte, habe ich Rezepte gesucht die nicht so viele Kalorien haben und bin durch Zufall auf dieses Forum gestossen. Nachdem ich nun zwei Stunden einige Forenthemen mir durchgelesen habe, habe ich mich entschlossen mich hier anzumelden, da ich denke ich bin diesem Forum gut aufgehoben.

    LG Nicole
     
    #1 verrückte-Hexe, 11.08.2014
    Tauchbine, Bernd und engelhexe gefällt das.
  2. Anzeige

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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Herzlich willkommen :-) und weiterhin viel Erfolg
     
    #2 engelhexe, 11.08.2014
  4. Kopfsalat

    Kopfsalat Mitglied

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    Kochhexerl.gif Herzlich willkommen im Forum verrückte-Hexe und viel Spaß beim Abnehmen
     
    #3 Kopfsalat, 11.08.2014
  5. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Na dann mal herzlich willkommen bei uns und viel Spaß :)

    Gruß
    Bernd
     
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, verrückte-Hexe.

    Ich habe ebenfalls mit Almased abgenommen und hatte im Oktober 2013 mein Wunschgewicht erreicht.

    Kleiner Tipp für dich: Almased gibt vor pro Mahlzeit 450-500 kcal zu essen. Also such nicht nach Rezepten mit wenig kcal, sondern nach denen, die im Rahmen dieser kcal-menge liegen!

    Ich wünsche dir viel Erfolg und ganz viel Spaß im Forum!
     
    #5 FrauEigensinn, 12.08.2014
  7. verrückte-Hexe

    verrückte-Hexe Mitglied

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    Vielen Dank für die Willkommensgrüße. ch habe schon festgestellt, dass bei manchen Rezepten keine Kcal angegeben sind und da ich mich erst hier im Forum zurechtfinden muss, schau ich gleich mal hier im Forum, ob es eine kcal Rechner finde.

    LG Nicole
     
    #6 verrückte-Hexe, 13.08.2014
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Im Forum haben wir keinen kcal - Rechner.

    Die meisten hier benutzen eine Datenbank, bei der das alles dann ausgerechnet wird. Man kann sich dort anmelden, es ist kostenlos. Kostenloses Ernährungstagebuch bei Fddb
     
    #7 FrauEigensinn, 13.08.2014
  9. verrückte-Hexe

    verrückte-Hexe Mitglied

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    Hallo Frau Eigensinn, vielen dank habe den Rechner gleich ausprobiert und meine Mittagessen eingeben und kam auf 401 kcal und ich denke das passt.
     
    #8 verrückte-Hexe, 13.08.2014
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  11. Kaltblut2005

    Kaltblut2005 Guest

    Hallo verrückte Hexe !
    bin auch wieder hier, hatte auch im ersten Quartal mit Almased super abgenommen und das Gewicht auch gehalten.:)
    Drücke dir die Daumen das es auch diesmal klappt (y)

    LG Julia
     
    #9 Kaltblut2005, 13.08.2014
  12. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Vielleicht kannst du, wenn du wieder einmal nur 400 kcal hast, etwas nachlegen. Die 450 kcal solltest du schon erreichen, denn langsam muss sich dein Körper wieder an etwas mehr gewöhnen. 450 sind die unterste Grenze!

    Es wird sich alles einspielen!
     
    #10 FrauEigensinn, 13.08.2014
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