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Schlank im Schlaf Auf ein neues, Bullibines X.ter Versuch abzunehmen

Diskutiere Auf ein neues, Bullibines X.ter Versuch abzunehmen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Du schreibst 60 gr Ew machen dich am abend nicht satt. Ich vermute dein problem liegt wo anders. Das was du isst macht dich nicht satt...

  1. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Du schreibst 60 gr Ew machen dich am abend nicht satt. Ich vermute dein problem liegt wo anders.
    Das was du isst macht dich nicht satt über den Tag bzw. deinen Körper nicht zufrieden deshalb hast du den eindruck mit Fleisch aus 60 gr Ew nicht satt zu sein dabei ist das problem warscheinlich eher da zu suchen was du zuvor gegessen hast.
    Ich will dir nicht zu nahe treten - versuch mal morgens Körnerbrot statt Müsli zu essen und Mittags belegte Brötchen oder einen Reissalat den du am Vortag gemacht hast weißt du was du für Mengen essen kannst um auf 100 KH zu kommen aus Reis oder Kartoffelsalat ? Dann macht dich das Fleisch auch satt am abend.
     
    #11 Nurse74, 11.01.2014
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  3. bullibine

    bullibine Mitglied

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    Nurse74
    also Körnerbrot geht bei mir garnet.......Brrrrr. Vollkorntoast ja, hatte ich heute morgen auch, dass macht aber auch nicht richtig satt. Mein Müsli mit Banane hält mich schon ca. 4-5 Std. satt.

    Ich werde jetzt abends lieber Gemüse essen, ab un zu mal Fleisch oder Tofu, und dann lieber einen EW Shake hinterher.
     
    #12 bullibine, 11.01.2014
  4. Stine Kerstine

    Stine Kerstine Mitglied

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    Hallo Nurse,

    ich habe mich heute erst hier angemeldet und wollte mal bei Dir reinschauen. Ich habe am 06.01.2014 mit SIS begonnen. Und ich würde gern bei Dir ein wenig mitlesen und mir was abgucken, wenn ich darf? ;)
     
    #13 Stine Kerstine, 11.01.2014
  5. bullibine

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    11.1.14

    Mittags
    Risotto aus 100gr. Reis (trocken gewicht) und 300gr. Mexikanische Gemüsepfanne
    777 kcal 32,2 g F 102,2 g KH 14,9 g E

    Abends
    ??? ich bin noch satt, werde mir nachher einen EW Shake machen und vielleicht noch 2-3Eier dazu
    348 kcal 14,7 g F8,4 g KH 43,1 g EW
     
    #14 bullibine, 11.01.2014
  6. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Stine Kerstine, du kannst gerne jederzeit mitlesen und abgucken :)
     
    #15 Nurse74, 11.01.2014
  7. bullibine

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    12.1.14
    Morgens
    Schokomüsli mit Sojamilch und Banane
    550 kcal 11,2 g F 92,4 g KH 17,6 g E

    Mittags
    600gr. Kartoffeln mit etwas Öl, Salz und Paprika im Ofen gebacken, Rest Fruchtcocktail
    504 kcal 5,7 g F 96,7 g KH 12,3 g E

    Abends
    Gefüllter Riesenchampignon mit Frischkäse und Zucchini und 1 EW Shake
    390 kcal 16,4 g F 11,8 g KH 47 g E
     
    #16 bullibine, 13.01.2014
  8. bullibine

    bullibine Mitglied

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    13.1.14
    Habe mich heute morgen gewogen und siehe da 1,3 Kilo weniger in 12 Tagen, so kanns weiter gehen!

    Heute morgen war Hektik, wir mussten um 8.45 nüchtern beim Arzt sein, dann noch zu Ihm rein, ergo waren wir, nach der Rundreise Arzt-Apotheke-Post, um 10.30 wieder zuhause.............Da noch Frühstücken würde heissen dass ich um 15.30 zu Mittag esse und um 20.30 zu Abend esse, neeee also gabs nur:

    1 Banane und 1 großer Kaffee mit Milch
    176 kcal 2,6 g F 34,6 g E 6,4 g E
     
    #17 bullibine, 13.01.2014
  9. Stine Kerstine

    Stine Kerstine Mitglied

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    Glückwunsch zu Deinem ersten verlorenen Kilo. Mein Gewicht ist zur Zeit etwas unrealistisch, ich hatte Magen-Darm-Probleme. Ich hoffe jetzt, dass nicht allzu viel wieder drauf kommt.
     
    #18 Stine Kerstine, 15.01.2014
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  11. bullibine

    bullibine Mitglied

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    Oje, Magen-Darm nicht schön........................Mich hat im Moment ein grippaler Infekt im Griff, nur noch Husten und niesen.......:meh:. Scheint aber heute morgen besser zu sein wie die letzten Tage.
    Dann wünsch ich Dir mal gute Besserung
     
    #19 bullibine, 15.01.2014
  12. Stine Kerstine

    Stine Kerstine Mitglied

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    Danke, heute geht es schon wieder aufwärts, wahrscheinlich aber auch mit dem Gewicht. :(
     
    #20 Stine Kerstine, 15.01.2014
Thema:

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