Auf ein letztes Mal

Hei nun will ich mich auch mal in die Runde einklicken.

Mein Alter ist 57 Jahre bin seit 36 Jahren glückich verheiratet.
Meine Hobby´s sind Motorrad fahren, Modellfliegen, Reisen und ganz viel Sport.
Mein Mann und ich haben die gleichen Hobbys und somit machen wir auch alles zusammen.

Habe viele Jahre Kraftsport und Bodybuilding mit erfolgreichen Meisterschaften gemacht. Ich schreibe das damit ihr eine Vorstellung habt, daß ich ständig an meinem Gewicht arbeiten mußte. Habe das sehr oft auf ganz brutale Art getan, d.h. einfach nichts mehr gegessen.
2 Wochen lang nur Kaffee, Wasser mal ein Milchshake und viele Zigaretten.

:wand: Ich denke mein Körper hat mir das sehr übel genommen und bis heute nicht vergessen.
In den letzten 20 Jahren habe ich den Sport nur für mich ausgeübt. Habe wenn ich Gewicht zugelegt hatte, immer wieder Diäten gemacht. Mit dem Ergebniss - nach jeder Diät wieder noch mehr Kilos. JOjo Effekt.
Bin in Ärztiche Behandung gewesen um ein paar Kilo abzunehmen.
Ohne Erfog.!!!!!!!!!!!!!!!!!
Von da an stand für mich fest das Wort DIÄT wird aus meinem Wörterbuch gestrichen.
Ernährungsumstellung heißt das neue Wort.
Seit Mai 2010 bin ich arbeitos nach 38 jähriger Betriebszugehörigkeit. Na ja ich kann mit leben. Mein Mann ist auch zu Hause Rentner. Nun ist unser Tagesablauf besser zu planen und die Ernährungsumstellung konnte beginnen.
Seit wir zu Hause sind haben wir unbewußt unsere Ernährung in Richtung - Schank im Schaf - eingerichtet. Morgens ausgiebig Frühstücken und spät Nachmittags eine warme Mahlzeit das wars.
Abends meistens nichts mehr.
Vor ein paar Wochen ist mir bei einer Freundin das Buch Schank im Schlaf in die Hand gefallen und von da wußte ich wo mein Weg hinführen muss.

Mein Ziel und Wunsch ist in diesem Jahr endlich mal wieder meine Motorrad Hose anziehen zu können.
Die passt seit 3 Jahren nicht mehr.

So das wars erst mal, werde schon ab und an mal was zu melden haben.

lg mowife :freu::freu:

 

@ Glassrosen = ja ich esse nun Abends Eiweiß. Werde Morgenabend berichten was ich alles gegessen habe.

@ Morgenrot = wäre schön wenn du das machen könntest.

So für heute is Schluß mowife