Gesund abnehmen Auf die Plätze, fertig...abnehmen

kriwo53
ich wusste es bis eben selbst nicht. Ich wollte "einfach mal anfangen" Gerade eben kam dann noch Glas 5 dazu und es sind 200 ml die in ein Glas passen. Also habe ich immerhin 1 Liter Wasser getrunken. Mal sehen ob ich das morgen auch wieder schaffe.
Zu meinem Salat gab es als Eiweis-Quelle noch 2 hartgekochte Eier dazu und ich bin jetzt GUT SATT.
Alles in allem ein sehr erfolgreicher Tag.

Morgen gehen wir einkaufen und ich HOFFE, das ich dann wieder lauter gesunde Sachen im Gepäck habe, aber auch Backsachen dürfen nicht fehlen.
Hab mich heute intensiv mit ungesundem abnehmen beschäftigt, mir Triggerfotos angesehen und muss sagen, das ich nie nie NIE wieder an den Punkt kommen mag das ich mich vor körperlicher Schwäche kaum noch rühren kann.
Meine Devise ist es einfach gesünder zu leben, mehr Bewegung in meiner Freizeit ein zu bauen ( während der Arbeit habe ich davon echt genug) und einfach mehr darauf zu achten, was ich möchte und brauche.

 

Hatte heute meine 3. Impfung. Meinen Göga haben sie die Impfung verweigert weil er 3 Wochen zu früh dran ist. Nun wo die PK rum ist, könnte er geimpft werden.. einen anderen Impfinteressenten haben sie wegen 2 Tagen Differenz abgewiesen.. Und da wundern sie sich wenn es nicht gelingt mehr Leute dafür zu gewinnen wenn es an solchen Banalitäten scheitert??
Toll.. wir kriegen noch ein paar hundert € Pflegebonus. den sollen die sich sonstwohin.... Sollen se lieber in mehr Intensivplätze investieren damit sich die Pflegekräfte nicht entscheiden müssen wen sie am Leben lassen.

Ich hasse Corona!!!

Ansonsten war der Tag ok. Hab meine Tante Rosa zu Besuch und sie fordert mit Schmerzen um meine Aufmerksamkeit. Ich schwanke zwischen liegen und Bewegung aber heute taugt alles nicht.. Tablette will ich nur nehmen wenn gar nichts mehr geht.

Trinken war heute ganz ok, essen auch. Wiegen tu ich erst wieder wenn Tante Rosa Koffer gepackt und abgereist ist. Alles andere wäre deprimierend.

 

periperi
danke schön!!!

Mir geht es heute nach der 3.Impfung richtig besch****. Bettag ist angesagt ich hoffe es ist morgen besser..

 

Oooooch Ihr seid lieb, DANKE SCHÖN!!!

Mir gehts aktuell nicht wirklich gut. Die Impfung habe ich wie geschrieben nicht gut vertragen, lag 2 Tage flach. Danach wieder auf Arbeit und hab es prompt mit Brechdurchfall quittiert bekommen.
Aber nicht weil etwas rumgeht, sondern weil ich komplett durch bin. Schlafstörungen, Probleme mit dem Essen, Stimmung im Keller.
Ich wurde im Krankenstand gefragt ob ich nicht doch arbeiten kann weil alles drunter und drüber geht. Das Wochenende bin ich alleinige Fachkraft.. Ich bin zeitgleich überall, versuche was geht zu deligieren aber Pausen sind nicht drin. Personaldecke wird immer dünner und die die da sind laufen weit über ihrem Limit.
Vor wenigen Tagen hatte ich ein Vorstellungsgespräch in einem anderen Heim. Ich bin sehr angetan. Die hätten mich sofort eingestellt, die Chemie scheint auf Anhieb zu passen. ich wollte aber ein Probearbeiten damit ich den Ablauf mal sehen kann und weitere Fragen die sich dabei ergeben klären kann.

Dienstag hab ich noch ein Vorstellungstermin. Mal sehen ob ich den überhaupt noch wahrnehme.. Mein aktuelles Gewicht beläuft sich heute bei 63,8 Tendenz fallend. Ich funktioniere nur noch. Ich brauch ne Pause.