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Gesund abnehmen Auf die Plätze, fertig...abnehmen

Diskutiere Auf die Plätze, fertig...abnehmen im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Den darf er jetzt selber essen Respekt, da könnte ich für mich nicht garantieren!

  1. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Respekt, da könnte ich für mich nicht garantieren!
     
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  3. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    kriwo53
    najaaaaaaa... *ähem* 2 Stücke hab ich dann doch gegessen aber auf 2 Tage verteilt.

    Meinen Zuckerkonsum bin ich aktuell am Einschränken. Aus dem Kaffee schon komplett verbannt. Am Rest arbeite ich noch..
    Auf die Waage traue ich mich aktuell nicht mehr. Ich hab einfach Schiß, das ich nicht das sehe was ich gerne würde und das das wieder dazu führt mich in den "jetzt ist es auch schon egal" Modus zurückfallen lässt. Und solange der Drang nach der Waage nicht überhand nimmt bleib ich ihr fern.
    Einkaufen ist auch grade schwierig, zum einen wegen vielen fast leeren Regalen, zum Anderen will ich mir über Nahrungsmittel, Kalorien etc grade keine Gedanken machen. (lieber esse ich weniger) Aber ich kenne solche Phasen der Antipathie beim Einkaufen schon von früher.
     
    #192 Tabeasmama, 26.11.2020
  4. periperi

    periperi Mitglied

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    du weißt dass die Waage deine Vermutung bestätigt, deshalb solltest du dich erstrecht drauf stellen, damit du schnellstens wieder die Kurve kriegst :biggrin:
    :biggrin: ...das hätte mich auch gewundert :whistling:
    dreh beim nächsten Einkauf mal ne Extrarunde durch die Obst- und Gemüseabteilung.
    Ich wünsche dir eine angenehme Restwoche, du machst dein Ding :thumbsup:
     
    #193 periperi, 26.11.2020
  5. Tabeasmama

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    periperi
    jawollja
    ich komme grade vom Einkaufen und der Abstecher in der Obstabteilung hat sich gelohnt. Ich habe Bananen, Himbeeren und Äpfel erstanden.
    Dann habe ich in einem schwachen Moment in der Knabberabteilung angehalten und mal mein Bauchgefühl befragt was es von leckeren Erdnussflips hält. Die Antwort war ein deutliches "da hab ich grad GAR keinen Bock drauf". Also ging es unverrichteter Dinge zur Kasse..
    Hab auch noch andere "gesunde" Sachen gekauft aber die will ich jetzt nicht alle aufzählen.
    Aber der Anstoss mehr Obst und Gemüse einzubauen war nicht schlecht ;-). Nicht das ich es nicht selber wüsste, aber manchmal tut es Not es von außen zu kriegen weil dann der Ansporn etwas größer ist.
    So hatte ich gleichzeitig Bewegung und frische Luft. Davon bekomme ich heute im Spätdienst dann aber noch genug.
    Werde mich gleich in die Küche schwingen und Mittagessen vorbereiten.

    Auf der Waage war ich übrigens dann doch noch. Sie zeigte einigermaßen freundliche 65,4 KG an. Ich hatte mit mehr gerechnet von daher :thumbsup:
     
    #194 Tabeasmama, 26.11.2020
    periperi, Antii und kriwo53 gefällt das.
  6. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    Halli Hallo,
    ich hab mal wieder her gefunden..Nach fast 4 Wochen, ich sollte mich was schämen... Aber das kennt man ja schon von mir??!!..
    Was das Gewicht sagt weiß ich nicht, trau mich nicht auf die Waage. Hatte wieder Probleme mit dem Handgelenk und war auch ein paar Tage krank geschrieben.
    Absolut null Motivation zu irgendwas.. Kennt Ihr solche Phasen auch?? War heute das erste Mal seit Wochen wieder für 10 Min auf dem Ergometer.Sensationell, oder?? :rolleyes:
    Diese Zeit zieht mich aktuell total runter.. Man hört nur noch Corona und auch unsere Patienten sind zunehmend davon betroffen, das macht mir Angst.. Ich kompensiere mit "zuhause vergraben" und Frustessen.. Komplett falscher Weg aber altbekannt und wohlvertraut.
     
    #195 Tabeasmama, 20.12.2020
  7. Tabeasmama

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    Heute gehts etwas besser zumindest glaube ich das im Moment..Zur Zeit träume ich ständig das ich psychisch wieder abstürze, ins Krankenhaus muss oder zur Therapie. Weiss auch nicht was das soll.. Naja es sind Träume.

    Gestern abend hat mein GöGa meinen Ergometer mal unter die Lupe genommen und siehe da er funktioniert wieder. Kein Geklapper mehr beim Treten, die Anzeige vonUhr geht auch wieder. Also eigentlich kein Grund nicht gleich mal drauf zu steigen und ein paar Frühstückskalorien wieder ab zu strampeln.
    Heute habe ich Spätdienst.
    Gleich gehts noch ins Büro den neuen Dienstplan checken und bissel was einkaufen..
     
    #196 Tabeasmama, 21.12.2020
  8. periperi

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    Tabeasmama das ist ein Zeichen :smilie girl 116:also keine Ausreden und rauf auf''s Teil :wink:

    Lass dich nicht runterziehen und versuch die schönen Dinge zu sehen... freu dich an deiner kleinen Familie und genieße das was du besitzt... liebe Grüße an dich :smile:
     
    #197 periperi, 22.12.2020
    Zuletzt bearbeitet: 22.12.2020
  9. Tabeasmama

    Tabeasmama Mitglied

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    periperi
    jawohl das mache ich also rauf aufs Rad und losgestrampelt!

    edit:

    heutiges Training zum Start:

    in 15 Minuten 4 km geradelt und 61 kcal verbrannt :-).
     
    #198 Tabeasmama, 27.12.2020
    Zuletzt bearbeitet: 27.12.2020
    kriwo53 und periperi gefällt das.
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  11. Monsterbändigerin

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    Ab geht die Post. Cooler Start.
     
    #199 Monsterbändigerin, 28.12.2020
  12. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    @Tabesmama! Ich wünsch Dir einen schönen Jahreswechsel und ein gutes Neues Jahr voller Gesundheit und Energie !

    [​IMG] Auch ohne Feuerwerk ein buntes 2021!
     
Thema:

Auf die Plätze, fertig...abnehmen

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