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Auf der Suche nach neuer Motivation

Diskutiere Auf der Suche nach neuer Motivation im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo zusammen, ich bin 26 Jahre alt und Studentin aus NRW. Bei 1,70 m Größe wiege ich zur Zeit 69,6 kg. Vor etwa drei Jahren habe ich deutlich...

  1. Kiggie

    Kiggie Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich bin 26 Jahre alt und Studentin aus NRW. Bei 1,70 m Größe wiege ich zur Zeit 69,6 kg.
    Vor etwa drei Jahren habe ich deutlich über 75 kg gewogen und habe kaum Sport gemacht. Hatte zwar davor immer Mal Ansätze gemacht abzunehmen, aber war ja nie "zu fett", dass es ernst wurde. Mit fddb habe ich dann aber innerhalb von einem Jahr über 10 kg abgenommen. Das Gewicht pendelte sich bei 62-64 kg ein. Wollte zwar anfangs unter 62 kg kommen, aber auf Grund von intensivem Sport und einem besseren Aussehen dadurch habe ich das gekippt.
    Nun war ich 11 Monate im Ausland und die letzten 3 Monate nur am Reisen, habe es sehr genossen. Aber durch viel Alkohol, leckeres Essen und eher wenig Sport bin ich nun bei knapp 70 kg.
    Als erstes Ziel möchte ich die U65 sehen und wieder fit werden.
    Wenn ich mich an damals erinnere war es so easy und die kilos purzelten recht schnell.
    Nun tut sich gerade gar nichts auf der Waage und ich bin etwas unmotiviert und vor Allem auch ungeduldig.
    Deswegen bin ich auf der Suche nach Motivation und vielleicht auch neuen Anregungen.

    Zur Zeit ist noch keine Uni, ich gehe nur Arbeiten. Sport fast täglich, aber habe erst vor 1,5 Wochen wieder angefangen. Fahrrad fahren, laufen, Krafttraining stehen momentan auf dem Programm.

    Ich bin momentan irgendwie etwas sauer auf mich selbst, weil ich nicht genügend Disziplin aufbringe, obwohl ich doch weiß wie es geht.
    Aber wahrscheinlich mache ich mir einfach zu viel Druck.

    Mein Problem: momentan wohne ich übergangsweise bei meinen Eltern, das Essensangebot ist halt reichhaltig und manches hat man nach so langer Zeit auch vermisst. :D

    Bin offen für neue Ideen und Anregungen :)

    Viele Grüße
    Kirsten
     
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  3. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Herzlich willkommen Kiggie awuerziworld.de_Smilies_girl_gi63.gif

    Lies dich einfach mal quer durchs Forum, schau in die Tagebücher und such dir aus, womit du meinst, dass du klar kommst. Und dann einfach anfangen und ausprobieren.
     
    #2 teetrinkerin, 12.03.2015
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum und viel Erfolg mit der Art, die du dir aussuchst!
     
    #3 FrauEigensinn, 12.03.2015
  5. Bernd

    Bernd Super Mod
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    Na dann mal herzlich willkommen in unserem Wohnzimmer ;)
     
  6. Kiggie

    Kiggie Mitglied

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    Danke euch dreien :)

    Grundsätzlich werde ich wohl beim Kalorienzählen bleiben. Ich will mir keine Vorgaben machen was ich wann und wie essen sollte.
    Unterstützend versuche ich es nun mit Kurzzeitfasten 16/8 für den Start. Mal sehen, ob ich das durchhalte und ob es mir was bringt. :)

    Viele Grüße
    Kirsten
     
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  7. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo Kirsten,
    herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinen Plänen. Setz dich nur nicht zu sehr unter Druck, sonst bleibt die Motivation auf der Strecke und der Spaß auf jeden Fall ;)
    LG Coralie
     
    #6 coralie, 12.03.2015
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  8. teetrinkerin

    teetrinkerin Mitglied

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    Genau das mache ich im Moment auch und es bekommt mir gut und ist (finde ich) relativ einfach, weil es außer den Zeiten keine Vorgaben und vor allem keine Einschränkungen gibt.
     
    #7 teetrinkerin, 12.03.2015
  9. 12Moni0842

    12Moni0842 Mitglied

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    image.jpg Und viel Erfolg!
     
    #8 12Moni0842, 12.03.2015
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  11. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Herzlich Willkommen auch von mir - dann lass und mal teilhaben, wie es bei Dir läuft, Kiggie!

    Viel Spaß hier bei uns und viel Erfolg!
     
    #9 Puffin9, 12.03.2015
  12. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    hej.... freue mich, dass du da bist .... liebe Kiggie
    auf das uns das Kurzzeitfasten unsere "alte Figur" zurückgibt.... am liebsten natürlich schon vorgestern...
    Ungeduld ist auch mein 2. Vorname....
    aber leider verhindert die Zeit, dass alles nie früher oder auf einmal passiert... Mist, gell....
    also machen wir die Fettzellen erst einmal gemeinsam platt :LOL:
    gefällt mir übrigens, dass du gerne sportelst...
     
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