Auch mit "wenig" Übergewicht schlank im schlaf?

danke. hab mir heute beim hofer das pulsmessgerät gekauft. werd es morgen im fitnesstudio testen.

 

super! habe auch eins...hilf halt schon und die rechnen ja meistens auch die kcal aus! also bei mir kann ich grösse, alter, fitnessgrad etc. alles eingeben und anhand davon rechnet der schon sehr genau den verbrauch aus.
viel spass

 

ja genau der ganze schnigg schnack ist bei meinem auch dabei und es war auch sehr preiswert.
hab es heute gekauft und es liegt neben mir. würd es am liebsten sofort testen :)

 

ich hab den mal 24h angehabt *spinn*..aber dann habe ich mal gesehen, was ich in 24h (sport abgezogen) verbrauche. ist noch krass..vorallem über nacht, hätte ich nie gedacht. muss ich mal wieder probiere..zugegeben, es ist nicht so bequem zum schlafen, aber ist ja nur eine nacht. ;-)

 

und wieviel kalorien waren es?

 

irgentwie was mit 1900 kcal...weiss jetzt nicht mehr ob mit oder ohne sport...aber waren auf jeden fall recht viel..hätte ich nie gedacht und ich sitze eigentlich den ganzen tag...dazwischen mal unterwegs, aber halt nie körperliche arbeit.
muskeln hatte ich schon immer, da ich immer sport gemacht habe...mein problem ist halt das essen *mampf*.

probiers mal aus :-) am montag könnte ich mitziehen..ausser es ist zu heiss, dann will ich das ding nicht den ganzen tag anhaben ;-)

 

Hallöchen Nachtelfe,

auch ich befand mich nicht im übermäßig hohen Übergewichtsbereich und habe trotzdem mit der Ernährungsumstellung SIS und Sport seit Anfang Juni 8 kg abgenommen.
Das Gute daran ist, dass ich micht topfit fühle.

Ich würde Dir auf alle Fälle empfehlen, es zu probieren, da man ja auf nichts verzichten muss und zusätzlich noch ein gutes Körpergefühl hat.

Liebe Grüße Biene

 

wow biene das ging ja flott bei dir mit dem abnehemen. gratuliere

@ gibsy... ok probieren wir es am montag.

 

@ Firewomen

Danke für die GlücKwünsche. Ich freue mich auch rießig. Ganz neues Lebensgefühl.

Liebe Grüße Biene

 

das neue lebensgefühl will ich auch erreichen. Seit Montag hab ich leider ein bisschen den hänger mitn essen... Teilweise hab ich mich falsch ernährt. Nimmst du die Rezepte aus dem Buch?