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Diskutiere auch hier im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Na,dann stell ich mich mal kurz vor. Ich heisse Astrid, bin 43 Jahre alt und 1,78m groß. Vor etwa drei Jahren habe ich mal gut über 90kg...

  1. Vegany

    Vegany Mitglied

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    Na,dann stell ich mich mal kurz vor.

    Ich heisse Astrid, bin 43 Jahre alt und 1,78m groß. Vor etwa drei Jahren habe ich mal gut über 90kg gewogen. Seit zwei Jahren ernähre ich mich vegan und habe mich dabei mehr und mehr auch an vollwertige Lebensmittel herangetastet. In diesen zwei Jahren habe ich in kleinen Schritten fast unbemerkt bis auf 79kg abgenommen.

    Da sich in den letzten Monaten doch wieder der Hang zu ungesunden Lebensmitteln und zu großen Protionen eingeschlichen hat praktiziere ich zur Zeit intermittierendes Fasten nach der 10in2 Regel. Ich merke wie sich dadurch wieder ein gesundes Hungergefühl und vor allem ein zufriedenes Sättigungsgefühl einstellt.

    Auf dieses Forum bin ich durch die Seite von Daniel Roth gestoßen und freue mich auf Austausch und gutes Gelingen!

    LG Astrid
     
    SteffiHH gefällt das.
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  3. Lebensfreude

    Lebensfreude Guest

    Willkommen, liebe Vegany.

    Ich finde interessant, dass du über vegane Ernährung abgenommen hast. Mit DukanVegan hast du sicher eine interessante Ansprechpartnerin. Sie schreibt einen tollen Blog.

    Ich selber habe 3 Monate 10in2 gemacht, bin jetzt bei 18/6, haber aber damit weniger Erfolg als mit 10in2.
     
    #2 Lebensfreude, 15.07.2014
  4. Vegany

    Vegany Mitglied

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    16
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    Guten Morgen, glaube gar nicht das ich durch vegane Ernährung abgenommen habe, eher durch die Beschäftigung mit der Ernährung allgemein.

    Wow, schön drei Monate 10in2 durchgehalten? Alle Achtung! Wie ging es dir denn dabei?
     
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    18.226
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    Willkommen bei uns, Vegany und viel Erfolg beim Abnehmen!
     
    #4 FrauEigensinn, 16.07.2014
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