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*auch ein weg von 1000 meilen, beginnt mit einem ersten schritt!!!*

Diskutiere *auch ein weg von 1000 meilen, beginnt mit einem ersten schritt!!!* im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hallo ihr lieben! lang genug habe ich mich nun durch frust(FR)essen zu meinem aktuellem gewicht gefuttert.ich hatte zuvor so schon abgenommen und...

  1. carry1986

    carry1986 Mitglied

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    hallo ihr lieben!
    lang genug habe ich mich nun durch frust(FR)essen zu meinem aktuellem gewicht gefuttert.ich hatte zuvor so schon abgenommen und dann kam der teufelskreis FRUSTESSEN :(DAMIT, ist JETZT SCHLUSS!!! ich kann und vorallem WILL so nicht mehr aussehen!ich werde mich jetzt in etwa an die Heizmann uhr halten und sport machen!

    mein startgewicht 84,8 kg bei einer größe von 160cm!

    mein wunschgewicht liegt so bei 55-60 kilo.

    ich hoffe ich erfahre in eurem forum etwas unterstützung, oder vielleicht sogar leute, die sich mir anschließen, oder von ihren erfolgen mit dieser methode(ist ja keine diät) berichten können :)dies wird mein abnehmtagebuch :)
     
    #1 carry1986, 24.05.2012
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  3. DarkFeta

    DarkFeta Mitglied

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    Hallo Carry,

    ich heiße dich hier herzlich willkommen.
    Bin selbst erst den ersten Tag hier und bin fest entschlossen, dass es klappt. Über Diäten, die keine sind kann ich keine Auskunft geben. Ich machs auf gut Glück. Ich denke in deinem Fall wird auch der Postkasten rasseln und du wirst den einen oder anderen Eintrag zu deinen Fragen erhalten.

    Ich wünsch dir auf alle Fälle viel Glück, gutes gelingen

    lg
    Dark Feta
     
    #2 DarkFeta, 24.05.2012
  4. carry1986

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    naja, ernährungsumstellung halt^^
    vom kcal zählen hab ich wirklich genug, das geht nicht mehr bei mir, ich hatte nur noch zahlen im kopf!
    na dann wünsche ich dir ebenfalls viel erfolg!
     
    #3 carry1986, 24.05.2012
  5. DarkFeta

    DarkFeta Mitglied

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    Jup kenne ich nur zugut. Ich koche jetzt mit Küchenwaage und mache mir im schnitt ca nur noch 1/3 der alten Portionsgrößen und dazu ne Menge Sport. Das sind zwei Wege die neu sind, aber vorerst gefühlt erfolgsversprechend sind...
     
    #4 DarkFeta, 24.05.2012
  6. carry1986

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    küchenwaage ist gar nicht so verkehrt!und iwann, hast du auch die mengen schon so im kopf, das du diese nur noch selten brauchst!das habe ich beim kcalzählen auch immer gemacht:D
     
    #5 carry1986, 24.05.2012
  7. carry1986

    carry1986 Mitglied

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    heute gabs zum frühstück erdbeeren, mit naturjoghurt und einem esslöffel haferflocken, und ein glas buttermilch...sooooo lecker!!!
     
    #6 carry1986, 25.05.2012
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*auch ein weg von 1000 meilen, beginnt mit einem ersten schritt!!!*

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