Attas Diättagebuch

6. Tag im Tagebuch

ja, mein mann meinte heute auch, ich hätte wohl doch zuviel freizeit, das ich so oft auf der wii trainiere. aber ich muss sagen, die knappe stunde nehme ich mir. entweder in der mittagszeit, wenn mann auf der arbeit und kind im kiga ist, oder sonst halt am späten nachmittag. meine kleine macht dann auch oft mit (so mehr oder weniger).

aber jetzt zu meinem heutigen tag:

frühstück: 1 Dreikornbrötchen halb nutella halb diät marmelade
1 halbes dinkelbrötchen mit nutella u. 1 Apfel (bzw. 3 Stücke, das 4. hat meine tochter stiebitzt) sowie eine tasse kaffee ausnahmesweise mit einem bisschen kaffeesahne.

heute hab ich zwischendurch nen kleinen keks u. 1 stück Apfel gegessen. hatte waldzwerge mit meiner tochter u. da haben wir picknick gemacht.

zum mittag gabs panierte Putenschnitzel u. pommes (3% fett) sowie diät mayo (immerhin nur 10 statt 80% fett).
nachmittags hab ich gesündigt: 1 Kugel Schokoeis

danach war ich dann aber auch 45 min auf der Wii.

abends gabs dann ein Würstchen (natürlich fettreduziert) ein bisschen Frischkäsefaß mit Thunfisch u. grüner Paprika. aber nur wenig, hatte nicht so wirklich hunger. und ein minibabybel light.

bin heute auch wieder fleißig mit dem rad unterwegs gewesen (insgesamt so ca 10km) und ungefähr 2km spazieren gegangen.

bin mit meinem tag trotz der kugel eis zufrieden. meine bauchmuckis werden auch immer besser.

achja, getrunken hab ich auch was wasser u. pepsi light.

so. morgen dann zum kaffee beim schwiegerpapi und anhang. abends gibts dann salat. habe meine ernährungstechnischen einschränkungen vorher bekannt gegeben, von wegen keine möhren, bohnen oder mais. bin mal gespannt ob die sich daran hält. wenn nicht ess ich halt nix *g*

bis morgen. ihr erfahrt dann morgen ob ich was gegessen habe oder nicht.