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Low Carb Atkins endlich auch in Hong Kong gelandet :-)

Diskutiere Atkins endlich auch in Hong Kong gelandet :-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Mmmh FrauEigensinn ... KLEvOaw... KeineLindEiervorOsternauweia :shame: Oder....:inlove:? KeineLindEierbisOsterauchweiße mmmh liebe Antii -...

  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich werde euch erlösen ... ihr wart (fast) schon auf der richtigen Fährte!
    KeineLindtEiervorOsternaußerweißen! :laugh::laugh:
    Auchkeineweißen wäre ja konsequent gewesen! :rolleyes:

    :whistling::whistling::whistling: Den Satz konnte ich leider nicht entziffern!
    Pah, bei uns ist es auch bald 15.09! Und wenn wir uns dann am Sonntag gemütlich in unser Bettchen kuscheln, stehst du schon unter der Dusche, denn in Sunny Hongkong ist schon Montag und die Arbeitswoche beginnt! :tongue:

    VOR ALLEM: für dich hat kAbUakGT begonnen!
     
    #31 FrauEigensinn, 14.07.2017
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  3. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    das stimmt wohl liebe Kathrin FrauEigensinn - schon seit gestern "kein Alkohol bis Urlaub auch kein Gin Tonic"
    ... und habe es am Wochenende auch nicht wiiiiirklich ausgenutzt - es gab einen Negroni, zwei GT und ein Corona... Dazu Sonne satt und Lieblingsmann ist auch wieder zu Hause, war ein sehr feines Wochenende:kiss:

    Sitze seit Sonntag im Opel und habe erwartungsgemäß Huuunger. Weiß eigentlich jemand wie lange es braucht bis Obst im Magen gärt und ich dadurch zu Alkohol komme :inlove::inlove::inlove:? Fahre nachher bei Thelma- romie vorbei und lass' sie einsteigen, dann fahren wir zusammen los und suchen Brad Pitt...:wink:
     
    #32 Bettina Hong Kong, 17.07.2017
    Zuletzt bearbeitet: 17.07.2017
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  4. Bettina Hong Kong

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    So - jetzt noch einmal ein offizielles Guten Morgen aus Hong Kong :inlove:

    Gestern war Tag 1 der GM-Diät mit einem Startgewicht - nach Junk- und Alkohol am Samstag - von 91.8kg. Werde mich erst wieder am kommenden Samstag wiegen, mal sehen wie die GM-Woche bei mir einschlägt. Machbar sollen 4-7 kg in dieser Woche sein, zumindest bei McDonalds-verwöhnten, amerikanischen Traumkörpern... :whistling:

    Tag 1 = Obsttag und zwar nur Obst, Obstler war verboten, Banane auch... Somit war in meinem Obstsalatschüsselchen zu finden:

    230 Gramm frische Mango
    230 Gramm frische Ananas
    230 Gramm Apfel mit Schale
    220 Gramm Erdbeeren --> 455 Kalorien, 112,5g KH/4,8g Eiweiß/2,5g Fett

    Tagsüber - wobei mein "Tag" erst gegen 13:00 Uhr wegen Langschläfer angefangen hat, ging es mit Obst ziemlich gut, Abends auf der Couch war der Hunger schon da... die Schuld daran liegt aber auf jeden Fall an mir denn GM sagt: Wenn Du Hunger hast machst Du die Diät falsch:banghead: Blöde Klugscheißer-Amis...:frown:
    Heute "freu" ich mich auf einen Gemüsetag, es wird also gleich Kürbisnudeln in Tomatensoße geben, heute Abend ist nach Arnie ein Salat geplant, und zwischendrin lutsche ich an einer Salatgurke... Prima...:cry:

    Aber - zumindest bin ich Höllemotiviert und nicht minder zuversichtlich am Samstag U90 zu sein, nächster Essensbericht dann morgen :rolleyes:

    Drück' Euch,
    Bettina
     
    #33 Bettina Hong Kong, 17.07.2017
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  5. Bettina Hong Kong

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    Guten Morgen Ihr Lieben,

    Tag 2 ist ist überstanden und ich bin sehr stolz sowohl durchgehalten als auch bei Arnie gewesen zu sein :inlove: Allerdings hat sich mal wieder bewahrheitet, Gemüse ist schon okay, aber nur Gemüse.... bin ja kein Hase...

    Ja, richtig geraten - Tag 2 stand komplett unter dem Gemüsestern - Gemüse gekocht, roh, gedünstet oder wie auch immer zubereitet - Hauptsache Gemüse und kein Öl...ach ja, Gemüse durfte man auch essen... yepp, ohne Öl:whistling:

    Tag 2:
    280 Gramm Süßkartoffel-und Kürbispampe (ich kann es leider nicht leckerer benennen)
    250 Gramm Kürbisnudeln
    300 Gramm passierte Tomate als Soße auf das Gemüse um es für mich essbarer zu machen
    --> 345 Kalorien, 63g KH/11g Eiweiß/3g Fett

    Heute gibt es Obst und Gemüse, werde wohl verstärkt auf Obst zurückgreifen ... welch' Überraschung:inlove:

    Morgen dann ... 3 Gläser Milch und 6-8 Bananen, leider steht da nix von Vanilleeis um den Shake cremiger zu machen:banghead: naja, das wird spannend...

    Und jetzt wirklich ernstgemeinte Rückfrage... für Donnerstag stehen 6 Tomaten auf dem Plan, Tomaten gehen aber unverarbeitet bei mir so gaaaar nicht, würde deshalb aus passierten Tomaten eine Suppe kochen, das geht doch auch? Die passierten Tomaten sind von dem deutschen Biolabel Demeter Naturata und die Nährwertangaben passen mit denen von rohen Tomaten überein...

    In diesem Sinne - danke für Rückmeldungen bezüglich meines Tomatendramas und liebe Grüße,
    Bettina

    P.S. Gestern gab es nur Gemüse, habe ich das schon erwähnt :kiss:?
     
    #34 Bettina Hong Kong, 18.07.2017
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  6. Bettina Hong Kong

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    #35 Bettina Hong Kong, 18.07.2017
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  7. romie

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    Bettina Hong Kong:
    So sehen Siiiiiieger aus, so sehen Siiiieeeeeger aus...:smilie girl 014:

    Durftest Du gestern eigentlich auch Gemüse essen, meine Liebe?
    Das steht bei mir heute auf dem Programm und ich hab mich für Tomaten, Gurken und Paprika als Rohkost entschieden- und heute Abend dann familienkompatibel Ratatouille. Ohne Öl aber...
    Eigentlich hätte es ja zum Frühstück eine Ofenkartoffel geben dürfen, aber darauf habe ich dankend verzichtet. Das geht so ohne Quark nicht wirklich glatt.
    Ich habe wegen Deiner Tomatensoße keine Bedenken- und denk an das magere Rindfleisch. Oder hast Du Dich für die Veggie-Variante entschieden? Mit Tomaten und Fleisch und Knoblauch kann man ja schon an Bolognese oder so denken... klingt doch schon viel besser, oder?

    So, mein Herz, weiter geht's. bin sehr gespannt und freue mich schon jetzt darauf, dass ich morgen wieder Obst essen darf. Nicht nur Gemüse. Ohne Öl.

    Drück Dich völlig ölfrei,
    Romie
     
  8. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,

    Tag 3 ist geschafft und ich hänge bereits glücksselig -hüstelhüstel- im 4. Tag mit lecker Milch und Bananen, Bananen und Bananen...:rolleyes:
    Bisher stellt sich neben meinen tollen anderen Experimenten die GM-Woche aber am erträglichsten da, mal sehen was die Waage am Samstag sagt...

    Tag 3 - Gemüse und Obsttag
    125 Gramm Kürbisnudel
    120 Gramm passierte Tomaten (lass' ich als Tomatenersatz gelten)
    210 Gramm Mango
    210 Gramm Ananas
    210 Gramm Apfel --> 423 Kalorien/99g KH/5,6g Eiweiß/3g Fett

    Liebe Grüße,
    Bettina
     
    #37 Bettina Hong Kong, 19.07.2017
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  9. Modera

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    Hallo Bettina Hong Kong , toll, wie du angreift. Mit Sicherheit verschwinden einige Pfündchen nach der GMD.
    Die Hauptsache, du brummst nachher nicht wie ein Motor.:smilie girl 149:

    Weiterhin gutes Durchhalten und ganz viel sonnige Grüße aus good old Germany.
     
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich glaube, du hast vergessen, uns das mitzuteilen! a010 (2).gif
     
    #39 FrauEigensinn, 19.07.2017
  12. Bettina Hong Kong

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    Stimmt FrauEigensinn - es gab Gemüse, ölfrei versteht sich... :whistling:
     
    #40 Bettina Hong Kong, 20.07.2017
Thema:

Atkins endlich auch in Hong Kong gelandet :-)

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