Antje möchte ihre Pfunde loswerden

Hallihallo,da bin ich wieder.Hatte heute inen freien Tag,
weil ich zum Lungenarzt musste.Keine Angst ,alles in Ordnung.Hatte eben November
und Dezember nur Pech gehabt mit meiner schweren Bronchitis.Das kommt davon,wenn
man Sommer wie Winter bei Wind und Wetter draussen arbeitet.
Da holt man sich schnell so eine Erkältung ein.
Aber heute hat es mit dem Essen geklappt,
auch mit den 5-stündigen Pausen zwischen den Mahlzeiten.:freu:
Früh: Toaststullen mit Pflaumenmus,Tee und OSaft,1 Mercipraline Petit (Kaffeesahne)
Mittag: Tasse Kartoffelsuppe und Kartoffebrei mit Hausmacher Quark
Abend: Scheibe Steak vom Schwein mit einen knackigen Salat.

So,das war´s für heute.Morgen muss ich wieder arbeiten und danach wieder Aquajogging.
Tschüß bis zum nächsten Mal :bye:

 

Es ist schon spät ,deshalb ganz kurz

Früh: Pflaumusstullen
Mittag: Knusperstange(Käse und Schinken) .mit Salat-,Paprika- und Eifüllung
Abend: Dönerfleisch mit Salat
Getränke: Osaft,Tee und Zero-Cola
Aquajogging

Das war´s ,ich geh gleich schlafen:müde:

 

Wochenende

Es ist Wochenende.Endlich wieder ausschlafen.
Heute ist Wiegetag---Trommelwirbel--- 75,2 Kg
1 Pfund abgenommen-wie schön.Das macht Mut weiterzumachen.

Mein Speiseplan von heute
F. : Schrippen mit Pflaummus,gemischter Salat,1Negerkuss
M.: kräftige Kartoffelsuppe,1 Negerkuss
A.: Steak mit gemischten Salat
Getränke: OSaft,Tee und Wasser

Das war´s für heute,bis zum nächsten Mal :flag:

 

Es ist Wochenende.Ich dürfte endlich wieder ausschlafen.
Mein Speiseplan von heute:

F: Pflaumusschrippen,1Negerkuss
M: Spaghetti mit Tomatensauce
A:Schicken Wings

Das war´s. Tschüß und Bye bye :bye:

 

Meine genossenen Speisen von heute:

F: süsse Spaghettis
M: Goulasch mit Pilzen und Bohnen,dazu rote Grütze(von Komet)
A: Spiegelei mit Schinken,dazu Krautsalat
OSaft und Wasser

Morgen geht es wieder an die alte Tretmühle.Muss bestimmt wieder "das Wandern ist
des Müllers Lust" spielen,so von einem Spielplatz zum anderen.

...:bye:und weg bin ich:D

 

was habe ich heute gegessen?
F: Berliner süsses Frühstück(Schrippen,Pflaummus,Marmelade),Salat
M:lecker Kuchen(von einer Kollegin gebacken)
A: Chicken Nugget von Mc Doof

Naja gut,Kuchen zum Mittag ist nicht gerade die beste Lösung.Aber dieser wunderbare
Marmorkuchen wollte unbedingt von mir gegessen werden und da konnte ich uhn doch nicht beleidigen:D. Ausserdem ist ja ein Kuchen Kh und eiweisshaltig,also passt ausnahmsweise.
Morgen schmeiss ich meine Geburtstagslage,da gibt es bestimmt was passenderes zum
Mittag als der Kuchen

Dann wünsch ich euch was.Tschüß bis morgen

Ps. um in die Hufe zu kommen,habe ich heut ganz früh einen Negerkuss eingepfiffen.
Brauchte einen Energieschub,sonst wäre ich wieder eingepennt.

 

...also,heute habe ich gefuttert
F: große Stulle mit Rübensirup und ein Negerkuss(sie müssen ja mal alle werden)
M: Kartoffelsalat mit Wiener,rote Grütze
A: Steak mit Zwiebelringe und dazu Salat
Getränke: Tee,Zero-Cola,Wasser

So,heute hatte ich meine Geburtstagslage geschmissen.Es gab Kartoffelsalat mit
Wiener und Schrippen. es hat geschmeckt und alle sind satt geworden-hoffe ich.
Ansonsten sind wir wieder gelaufen,was das Zeug hält.Da hat man gleich den Ausdauersport
während der Arbeitszeit. Mal sehen,was morgen anliegt.

Dann werd ich mal wieder.Tschüß bis morgen.

 

F: Schrippen mit Pflaumus,Negerkuss,Tee
M: Roggenschrippe belegt mit Salat und Kernsaftschinken,Tee
A: Gyros

...weiter gibt es nichts mehr zu berichten,ausser dass es heute der reinste Schneematsch gewesen ist.

 

F: Marmeladenschrippen,ein bissel Gemüse,Tee 1Orange
M: Gulasch mit Nudeln
A: ein paar Wiener
Zero-Cola

War das glatt,heute früh.Ich musste aufpassen ,
dass ich mich nicht auf den Hosenboden setze.
Danach der reinste Schneematsch und feiner Sprühregen,brr