Antje möchte ihre Pfunde loswerden

:hallo:...und wie ich das möchte.Bei einerGröße von 1,68m wiege ich 76,3Kg.Das macht ein BMI von etwa 27-zu viel.Ich möchte mein Gewicht auf 65-68 KG reduzieren.Morgen gehts los.

 

Tja liebe Jeannie,ohne Motivation brauche ich auch garnicht anzufangen.Ich danke dir aber für den netten Willkommensgruss und die aufmunternen Worte.:freu:

 

Heut geht es los

Wie gestern geschrieben.Heute geht es los.
Anfangsgewicht:76 Kg.Huch ,seit gestern 300 g abgenommen? Vielleicht kann man auch durch Motivation abnehmen?:D
Heute war nach 5 langen Wochen mein 1.Arbeitstag.Hatte ne schlimme Bronchitis.
Heute war Müllrunde auf Spielplätzen .Tja Müll sammeln heute die Gärtner auf,was die Leute aber auch wegwerfen:runzeln:.Meine Kollegen und ich sind dann von einem Spielplatz zum nächsten durch den Schnee gestapft.Da unser Stützpunkt heute renoviert wurde,wurde draussen gefrühstückt.Ab in die Kaufhalle zum Bäckerstand, Kuchen und Tee eingepfiffen.Hauptsache was Warmes und Kohlenhydrathaltiges.5 Std später im Betrieb angekommen,gabt ne Kuchentafel. Ich weiss,es ist nicht regulär.Aber vorhin zum Abendbrot gab es lecker Kartoffeln mit Quark.
So,dass war es für heute.Ich bin dann mal weg .Tschüß bis zum nächsten mal.:bye:

 

19.1.

du hast natürlich recht,ich schafsnase.Hatte gelesen alle Gemüsesorten,Ausser Möhren,...
Dass Kartoffeln auch nicht erlaubt sind war aus meinem Sinn entschwunden.Du passt aber auf,Kompliment :lob:
Dafür habe ich mir zum Abendbrot lecker Ei mit Salat genehmigt.Ich bin mir Sicher,das ist erlaubt.
Zum Frühstück gab es Brote mit Tantes wunderbarer Marmelade,Obst und OSaft.dann machten wir in unseremRevier unsere Hütte schön.
und zum Mittag lecker Wurstbrote (schön mit Tomate und Gurke garniert) Joghurt und Obst.
Mal sehen was es morgen zum futtern gibt.Vielleicht etwas Kräftiges denn morgen heisst es wieder "das Wandern ist des Müllers Lust".
Das war´s wieder.
Tschüss und bye bye :bye:

 

Süsse Sünde

20.01.2010

...und das zum Frühstück.Wir waren heute wieder unterwegs von A nach B. Natürlich zu Fuss.
Deshalb zum Frühtück in ein Bäckerlokal. Da hatten mich eine unheimlich leckere Erdbeerschnitte und eine schöne große Tasse heisse Schokolade so lieb angelacht,daß ich nicht widerstehen konnte.
zu Mittag ganz in Ruhe ein Wurstbaguette ,Banane und Joghurt
aber am Abend gab es ein kräftiges Steak mit Krautsalat. hat mir wunderbar gschmeckt.:lecker:
Ein Buch habe ich mir auch gekauft,mir quasi selbst zum Geburtstag geschenkt.

So,das war´s für heute.:flag:

 

Heute mal ganz kurz

21.01.

Frühstück : franz.Frühstück (Schrippen,süsser Aufstrich,O Saft) mit Früchtetee
Mittag : Goulasch mit Nudeln
Abend : Putenstreifen mit Salat

Aquajogging

das war´s für heute

 

brr war das kalt

22.01.

...und ich den halben Tag draussen,von einen Ort zum nächsten Ort gestiefelt.
Frühstück in einen Cafe eines Seniorenheim´s
ein wunderbares Frühstück mit Schrippen,Marmelade ,OSaft und Tee
(Wurst war auch dabei,aber es gibt immer Kollegen,die immer hungrig sind :) )
Mittags(zu Hause) eine schöne Kartoffelsuppe und
jetzt zu Abend gabs wieder Ei mit Salat.
(Im Kühlschrank war nix anderes mehr).
Danach musste ich sündigen.Mein Muttchen kam
mit einem Riesenlöffel Kartoffelsalat an-zum Kosten-
Den gibt es morgen Abend,da wird mein Geburtstag nachgefeiert.
Ich werd mich bestimmt versündigen:teufel: :(