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Antje möchte ihre Pfunde loswerden

Diskutiere Antje möchte ihre Pfunde loswerden im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; :hallo:...und wie ich das möchte.Bei einerGröße von 1,68m wiege ich 76,3Kg.Das macht ein BMI von etwa 27-zu viel.Ich möchte mein Gewicht auf 65-68...

  1. Antjee

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    :hallo:...und wie ich das möchte.Bei einerGröße von 1,68m wiege ich 76,3Kg.Das macht ein BMI von etwa 27-zu viel.Ich möchte mein Gewicht auf 65-68 KG reduzieren.Morgen gehts los.

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  3. Jeanni

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    Na du bist aber gut motiviert. Dann schaffst du es auch. Herzlich willkommen:prost:
     
  4. Antjee

    Antjee Mitglied

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    Tja liebe Jeannie,ohne Motivation brauche ich auch garnicht anzufangen.Ich danke dir aber für den netten Willkommensgruss und die aufmunternen Worte.:freu:
     
  5. Antjee

    Antjee Mitglied

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    Heut geht es los

    Wie gestern geschrieben.Heute geht es los.
    Anfangsgewicht:76 Kg.Huch ,seit gestern 300 g abgenommen? Vielleicht kann man auch durch Motivation abnehmen?:D
    Heute war nach 5 langen Wochen mein 1.Arbeitstag.Hatte ne schlimme Bronchitis.
    Heute war Müllrunde auf Spielplätzen .Tja Müll sammeln heute die Gärtner auf,was die Leute aber auch wegwerfen:runzeln:.Meine Kollegen und ich sind dann von einem Spielplatz zum nächsten durch den Schnee gestapft.Da unser Stützpunkt heute renoviert wurde,wurde draussen gefrühstückt.Ab in die Kaufhalle zum Bäckerstand, Kuchen und Tee eingepfiffen.Hauptsache was Warmes und Kohlenhydrathaltiges.5 Std später im Betrieb angekommen,gabt ne Kuchentafel. Ich weiss,es ist nicht regulär.Aber vorhin zum Abendbrot gab es lecker Kartoffeln mit Quark.
    So,dass war es für heute.Ich bin dann mal weg .Tschüß bis zum nächsten mal.:bye:
     
  6. Abnehmen Gast 20913

    Abnehmen Gast 20913 Guest

    Huhu wenn ich richtig lese machst du schlank im schlaf oder?

    Den da ist abends kein stärkehaltiges erlaubt.. also die Kartoffeln müsstest du weg lassen.. den das verhindert den Fettabbau in der Nacht

    hast du die Bücher? DA wird das nämlich sehr gut erklärt auch..

    lieben Gruß Kathy
     
    #5 Abnehmen Gast 20913, 18.01.2010
  7. Antjee

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    19.1.

    du hast natürlich recht,ich schafsnase.Hatte gelesen alle Gemüsesorten,Ausser Möhren,...
    Dass Kartoffeln auch nicht erlaubt sind war aus meinem Sinn entschwunden.Du passt aber auf,Kompliment :lob:
    Dafür habe ich mir zum Abendbrot lecker Ei mit Salat genehmigt.Ich bin mir Sicher,das ist erlaubt.
    Zum Frühstück gab es Brote mit Tantes wunderbarer Marmelade,Obst und OSaft.dann machten wir in unseremRevier unsere Hütte schön.
    und zum Mittag lecker Wurstbrote (schön mit Tomate und Gurke garniert) Joghurt und Obst.
    Mal sehen was es morgen zum futtern gibt.Vielleicht etwas Kräftiges denn morgen heisst es wieder "das Wandern ist des Müllers Lust".
    Das war´s wieder.
    Tschüss und bye bye :bye:
     
    #6 Antjee, 19.01.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.01.2010
  8. Antjee

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    Süsse Sünde

    20.01.2010

    ...und das zum Frühstück.Wir waren heute wieder unterwegs von A nach B. Natürlich zu Fuss.
    Deshalb zum Frühtück in ein Bäckerlokal. Da hatten mich eine unheimlich leckere Erdbeerschnitte und eine schöne große Tasse heisse Schokolade so lieb angelacht,daß ich nicht widerstehen konnte.
    zu Mittag ganz in Ruhe ein Wurstbaguette ,Banane und Joghurt
    aber am Abend gab es ein kräftiges Steak mit Krautsalat. hat mir wunderbar gschmeckt.:lecker:
    Ein Buch habe ich mir auch gekauft,mir quasi selbst zum Geburtstag geschenkt.

    So,das war´s für heute.
    :flag:
     
  9. Antjee

    Antjee Mitglied

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    Heute mal ganz kurz

    21.01.

    Frühstück : franz.Frühstück (Schrippen,süsser Aufstrich,O Saft) mit Früchtetee
    Mittag : Goulasch mit Nudeln
    Abend : Putenstreifen mit Salat

    Aquajogging

    das war´s für heute
     
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  11. Antjee

    Antjee Mitglied

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    brr war das kalt

    22.01.

    ...und ich den halben Tag draussen,von einen Ort zum nächsten Ort gestiefelt.
    Frühstück in einen Cafe eines Seniorenheim´s
    ein wunderbares Frühstück mit Schrippen,Marmelade ,OSaft und Tee
    (Wurst war auch dabei,aber es gibt immer Kollegen,die immer hungrig sind :) )
    Mittags(zu Hause) eine schöne Kartoffelsuppe und
    jetzt zu Abend gabs wieder Ei mit Salat.
    (Im Kühlschrank war nix anderes mehr).
    Danach musste ich sündigen.Mein Muttchen kam
    mit einem Riesenlöffel Kartoffelsalat an-zum Kosten-
    Den gibt es morgen Abend,da wird mein Geburtstag nachgefeiert.
    Ich werd mich bestimmt versündigen:teufel: :(
     
    #9 Antjee, 22.01.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 22.01.2010
  12. Jeanni

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    Dann man noch alles Liebe nachträglich zum Geburtstag und genieß die Feier:hallo:
     
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Antje möchte ihre Pfunde loswerden

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